Со временем, без должного ухода за ротовой полостью, а точней зубами на поверхности эмали образуется, так называемый, зубной налет. Не предпринять своевременных мер – желто-серое наслоение переформируется в зубной камень, который представляет непосредственную угрозу здоровью, и крепости зубов. Чтобы не допустить желтого налета и последующего новообразования, нужны профилактические меры, и они не ограничиваются ежедневной чисткой полости рта, а включают неоднократный визит к стоматологу.
Образование зубного камня приведет к неожиданным последствиям
Но, сначала важно узнать подробней, что из себя представляет зубной налет и зубной камень и, чем они особенно опасны. Определение зубного налета звучит приблизительно следующим образом: структурное, липкое наслоение состоящее, как правило, из слюны, остатков пищи и микроорганики. Не удалять подобное образование – оно за несколько суток превращается в твердую структуру. А вот, оно уже представляет непосредственную угрозу здоровью зубов и десен.
Чем больше всего опасно новообразование в полости рта? Прежде всего, зубной камень ведет к таким неприятным заболеваниям, как пародонтит и гивинит. Он прочно держится на зубах и межзубном пространстве, паразитируя на здоровье ваших зубов и создавая дополнительные неудобства. Во-первых, как уже было упомянуто, возникнут неприятности заболеваний ротовой полости. Во-вторых, удалить зубной камень самостоятельно по всей площади верхних и нижних зубных рядов – просто невозможно, а значит, вы не избавитесь от проблемы.
Потерять зубы, к сожалению, очень просто
Здесь потребуется помощь стоматолога. Чтобы понять насколько трудоемок данный процесс можно вспомнить, как в древности было нелегко очистить днище морского корабля от налипших ракушек. Такой труд был весьма тяжелым и занимал продолжительное время. Что касается зубного налета – здесь все гораздо проще. Достаточен регулярный уход за полостью рта – чистка зубов 2-4 раза в день и образование пластов на зубной эмали будет сведено к минимуму.
Тем самым, вы предупредите, а во многих случаях исключите образование зубного камня. Допускать его распространение крайне нежелательно. Помимо эстетической непривлекательности (серо-желтый цвет зубов), такие наросты могут послужить катализатором потери одного, а чаще нескольких зубов. И в этом плане статистика удручающая. До 70% населения имеют в межзубном пространстве данные образования.
Что становится причиной новых наростов во рту
Перед процедурой лечения считается обязательным удаление зубного камня, поскольку он будет препятствием для нормального пломбирования (лечения) зубов. Многие стоматологи считают, что удаление зубного камня уже не профилактическая мера, а полноценное лечение. Для этих целей рекомендуется посещение зубного кабинета не реже 2 раз в год. Удаление зубного камня происходит по-разному. Иногда приходится применять анестезию, но в большинстве случаев она протекает безболезненно.
В случае наслоения зубного камня статистика красноречива. Люди в недостаточной мере уделяют внимание чистоте полости рта. Часто проводят ее неправильно. Оптимальным вариантом считается чистка зубов дважды в сутки около двух минут. Об этом наверняка знает каждый. Неправильно подобранные: порошок, паста, либо щетка также могут послужить кристаллизации зубного камня из обычного налета. Не лишне напомнить и о профилактических мерах после еды – использование зубной нитки или специально продающейся жвачки.
Учимся чистить зубы, но только правильно
Ниже перечислен ряд предпосылок, которые способствуют нарастанию зубного камня:
- размножающиеся болезнетворные микробы в организме по причине внутренних заболеваний;
- табакокурение;
- отсутствие режима питания;
- медикаментозные средства, антибиотики или экстракты;
- включение в рацион пищи содержащей много красителей и других вспомогательных веществ;
- частое употребление конфет, газировки, углеводов;
- излишнее увлечение нетвердой пищей;
- напитки с содержанием алкоголя, кофе;
- избыточное слюноотделение.
Минимизировать риск появления зубного камня – научиться чистить зубную поверхность. Непременным условием считается недопущение разрастания бактериальной бляшки, но возможно это лишь при грамотном использовании зубной щетки. Несмотря на то, что у каждого человека она разная только безупречная чистка зубов способна ее удалить. Одной из типичных ошибок при гигиене полости рта считается перемещение зубной щетки назад-вперед, вверх-вниз.
Сколько времени нужно отводить на чистоту ротовой полости
Приспособление для чистки зубного пространства следует держать под углом 45 градусов по отношению к соединительной области десен и зубов. Правильно будет двигать щетку от десны к зубу. Только так следует бороться с зубным налетом, производя энергичные движения. Сначала рекомендуется чистить верхний ряд зубов, а потом приступать к нижнему, не забывая при этом о внутренней, зубной площади. Также стоит помнить о так называемых зубах мудрости. Они растут самыми последними и там скапливается достаточно бактерий. Их следует вычищать наиболее тщательно.
Как советуют стоматологи – на гигиену полости рта нужно отводить 2-3 минуты. Тем не менее, большинство этому фактору значения не придает и люди предпочитают чистку зубов «на скорую руку» 30-50 сек. Брать пример с таких торопыг – не следует, а лучше подумать, что может помочь в соблюдении отведенных минут. Некоторые чистят зубы под музыкальные исполнения – они обычно длятся две-три минуты. Получается сочетание приятного с полезным – прослушивание музыкального произведения и гигиена полости рта.
Выбор зубной щетки – приоритет отдаем среднему варианту
Как уже было сказано, правильным решением будет чистка зубов дважды в день. Но не все следуют данному правилу. Достаточно много мужчин и женщин чистят зубы только после завтрака либо на ночь. Однако правильней остается 2 разовая чистка. Нельзя, чтобы остатки пищи, ночью трансформировались в зубной налет или служили рассадником микробов. Если вам все же тяжело дважды чистить зубы – лучше делать одну процедуру перед сном, чтобы не позволить бактериям, в спокойные часы наслаивать зубной налет и далее – камень.
От выбора зубной щетки зависит многое: не следует отдавать предпочтение большой с широкой щетиной. Лучше использовать маленькую т. к. ее ворс позволит добраться до каждого труднодоступного уголка рта. Не стоит поддаваться на визуальные ощущения, думая, что большая зубная щетка выглядит респектабельно. Она только с виду привлекательна, а вот пользы от нее мало. Процесс чистки она не сможет форсировать, а как было сказано выше, этого и не требуется. Здесь главное качество, а не скорость.
Какой тип щетины считается правильной
Ведь, наша цель изгнать, по возможности, все микроорганизмы из зубной полости, которые грозят зубным налетом и так далее. По степени жесткости лучше всего приобретать не слишком грубую или через чур мягкую. Лучше остановиться на среднем варианте. Она отлично подойдет для вычищения межзубного пространства и околозубной поверхности. Не рекомендуется также отдавать предпочтение острой щетине. Вы рискуете травмировать десна. А вот закругленный ворс окажется оптимальным выбором.
Некоторые типы щеток выпускаются с резиновыми вставками. Очень удобное и современное новшество и совсем не излишки для эстетического восприятия. Подобное приспособление работает по принципу стерки – механическим способом, эффективно убирает зубной налет с эмали зубов. Такие щетки-ластики рекомендованы для курящих людей, и у которых частые образования зубного камня. Еще один тип комбинированных щеток для усиленной гигиены ротовой полости – масажеры.
Зубные нити, деревянные зубочистки – вред или польза
Прежде всего, они нацелены на массажные действия десен, чтобы улучшить поступление крови в ткани, а также их питание пародонтом и укрепления общего здоровья полости рта. Эти щетки достаточно результативно стирают зубной налет, предотвращают появление зубного камня. Интересно, что эффективность таких массажных приспособлений достигается за счет уникальной архитектуры резиновых вставок в форме пальчиков расположенных по левому и правому краям щетки.
Кроме зубных щеток поддерживать кислотно-щелочной баланс во рту призваны зубные нити. Они, прежде всего, служат для вычищения застрявшей пищи в межзубном пространстве, поскольку щетка с такой проблемой справляется хуже флосса (зубная нить). В то же время настоятельно не рекомендуется применять для вычищения межзубных зазоров деревянные зубочистки. Во-первых, они малоэффективны в зубном деле, как удаление застрявшей пищи. Во-вторых, используя их можно повредить десна и, в-третьих, велик шанс обогатить свой рот банальной занозой.
Как правильно вычищать межзубные промежутки при помощи зубной нити
Не стоит засматриваться на людей, использующих зубочистки. Они стали жертвами распространенного заблуждения. Зубная нить, напротив, не травмоопасна и прекрасно, качественно вычищает межзубное пространство. Как это лучше всего сделать. Нужно отрезать 50 см нитки и по одному концу намотать на средние пальцы обоих рук. Таким образом получится рабочий промежуток .
Пропустите рабочий отрезок нитки меж зубов так, чтобы ее часть касалась линии десны. Далее вокруг зуба согните ее в форме буквы «С» и плавным движением соскользните с площади зуба. Процесс очищения других зубов аналогичен предыдущему. Не желательно при этом водить нить туда-сюда, а также делать резкие движения. Есть риск повредить слизистую поверхность десны. Важным элементом в профилактике зубов является правильный выбор зубной пасты. Например, обычный тюбик с освежающим и чистящим эффектом годится для ежедневного использования.
Если под рукой не оказалось зубной щетки
Однако правильней будет пользоваться разными пастами. Скажем, после завтрака – для укрепления десен и зубов, а вечером с противовоспалительным действием. Не следует уделять пристальное внимание и стараться часто использовать пасты отбеливающие зубы. В их составе, в значительной мере присутствуют абразивные вещества, поэтому повышается риск преждевременного стирания зубной эмали и чрезмерной чувствительности зубов.
О полоскании. Эту несложную процедуру следует выполнять после каждого приема пищи, так как под рукой не всегда находится личная зубная щетка. Редки случаи, когда человек постоянно носит ее с собой, поэтому полоскать рот крайне необходимо. Чтобы избавиться от пищевых остатков, нужно тщательно прополоскать ротовую полость. Кроме обычной воды можно использовать различные медикаментозные средства-жидкости.
Несколько слов о действии жевательной резинки
В этом вопросе стоит прислушаться к рекламе. Она действительно приносит свой эффект и ничуть не меньший, чем полоскание – тут дело вкуса. Кроме того, жевательная резинка с содержанием ксилитола и кальция благоприятно влияет на зубы и десна. Находясь в ротовой полости определенное время (как правило, продолжительный период в отличие от зубной пасты) все полезные вещества (витамины, фосфор, кальций) успеют проникнуть в десна и зубы оказав укрепляющее действие.
Подобную жевательную резинку с содержанием фтора, кальция и других полезных ингредиентов можно рассматривать, как дополнительное гигиеническое средство и использовать несколько раз в день (по 20-30 минут). Хочется сказать несколько слов об электрической зубной щетке. Ее эффективность доказана на практике, но при определенных условиях. По статистике умное устройство способно удалить 98.2 процента зубного налета. В то время как при ручной чистке этот показатель почти вдвое ниже.
Что эффективней: обычная щетка или чудо современной техники
Однако пользоваться электрической зубной щеткой так же нужно 2 минуты и ее ряд щетин должен быть правильным относительно грамотного очищения зубов. Не забывайте показываться стоматологу. Эта рекомендация особенно актуальна для людей, чьи зубы постоянно «атакует» кариес или страдающих хроническими заболеваниями. Напоследок хочется подчеркнуть, что удаление образовавшегося зубного камня в домашних условиях фактически невозможно. Этим должен заниматься профильный специалист, у которого под рукой весь необходимый инструмент.