Flex
Коротко про процедуру
Flex - програма фізичних вправ, яка спрямована на розвиток гнучкості. Флекс - своєрідний напрям фітнесу, заснований на методиці "Пілатес" в сукупності з елементами програм - "Фітнес-йога", Стрейчинг "," Калланетика ". Flex поєднує в собі кращі досягнення всіх перерахованих вище програм, і це все в одному тренуванні!