​Рецепт звездной диеты от Лолиты Милявской

Главной причиной всего является бурный темперамент звезды, который сочетается с ее плотным графиком работы. Да, и ко всему прочему, семейные проблемы не дают полностью одержать победу над лишними килограммами. Но эти все неурядицы не мешают Лолите быть востребованной на сегодняшний день.

Ведя борьбу с лишними килограммами, Лолита прошла через множество диет, таблеток для похудения. Она прибегала к иглоукалыванию, даже пила китайские настои для похудения и ходила на консультации к диетологам. Конечно, все это помогало сбросить вес и оздоровиться, но со временем вес возвращался обратно. Бывали периоды в ее жизни, когда она сидела на кефирной диете, но итог был один, лишние килограммы со временем возвращались назад. Сейчас Лолите помогает малоуглеводная диета, рассчитанная на 7 дней, с потерей веса от четырех до пяти килограмм.

Недельное диетическое меню

Завтрак: обезжиренный творог, с маленькими кусочками фруктов – 100гр, и не сладкий чай.

Обед: овощной салатик, не жирная рыбка, на десерт можно любые фрукты (если это банан, то всего 1/2).

Ужин: кефир, 1-2 тоста, приготовленных из черного хлеба. Отмечается, что ужин должен быть не позже шести вечера или за четыре часа до сна.

На протяжении всей диеты, нужно употреблять не менее двух литров очищенной воды в день. Полностью отказаться от сладостей, кофе и алкоголя. При такой диете физические нагрузки не должны быть слишком большими. Главное больше гулять на свежем воздухе, и не забывать о регулярных водных процедурах.

Отзывы о таком питании певицы, самые положительные. Если вы в состояние выдержать такой режим питания, то фортуна вам улыбнется, и вы сбросите лишние килограммы. Не стоит забывать и о том, что все быстрые диеты – это лишь временное явление. Если вы не пересмотрите свое отношение к еде, то вряд ли сможете похудеть.