Новини

Як знайти найкращий спосіб догляду за шкірою

Отже, ви хочете почати процедуру догляду за шкірою, але у вас є кілька питань: скільки продуктів ви повинні використовувати? Які з них підходять для вашої шкіри? В якому порядку ви повинні застосовувати ці продукти? І що взагалі роблять ці продукти?

Бокс  допоможе схуднути не лише професійним спортсменам

Бокс для схуднення посприяє спалюванню зайвих калорій і подальшому схудненню. А ще, ніщо так не розкріпачує як удари, хоча б просто по «груші», але в даному випадку нас цікавить фітнес-бокс, а отже, методичні заняття і вправи. Забігаючи вперед, хочеться попередити, що виснажливих тренувань, як у професійних боксерів не буде. Нам для зняття стресу досить 2-3 спортивні сеанси в тиждень. Крім тренувальних вправ з боксу для схуднення, можна підкачати м'язи живота. Це для тих, хто хоче вбити двох зайців - схуднути і скинути негатив.

6 основних помилок, які ви робите, коли миєте волосся

Крок 1: Шампунь. Крок 2: миття ... просто, вірно? Оскільки миття волосся складається з двох етапів, ви можете подумати, що це просто, але насправді більшість з нас знову і знову роблять одні й ті ж прості помилки. Хоча це може здатися несуттєвим, це може серйозно зашкодити вашому волоссю; ми говоримо про посічені кінці, завитках і навіть випаданні волосся.

5 косметичних процедур, які дуже популярні в цьому році

За останні п'ять років ми бачили кілька прямо-таки божевільних косметичних процедур; від пташиного посліду до "обличчя вампіра", яке стало вірусним після того, як Кім Кей опублікувала" криваву " фотографію. Є також нові методи лікування, які підвищують свою популярність, як hydrafacials, терапія червоного світла. Не кажучи вже про довгий список косметичних процедур, таких як філлер, ботокс і нитки, які стали майже такими ж популярними, як і похід до перукаря.

У 2020 році акцент зміщений на більш природні, менш інвазивні методи лікування. Таким чином, хоча попередні процедури, безсумнівно, все ще будуть популярні, ви можете спостерігати зростання детоксикаційних процедур, які допоможуть вам виглядати і відчувати себе краще.

Керівництво з різних видів масажу

Впевнені, ви жадаєте хорошого масажу час від часу (або — давайте будемо чесні — кожен день). Це тому, що в той час як масажі розслабляють розум і душу, вони насправді забезпечують серйозне фізичне розслаблення.

Масаж - це різновид альтернативної медицини або терапії, яка використовується для полегшення вузлів і дискомфорту в м'язах, зв'язках, сухожиллях та інших сполучних тканинах. Показано, що масаж надає на організм приблизно такий же вплив, як і кілька годин глибокого сну.

Існує більше 15 видів масажу, тому ми знаємо, що він може збити з пантелику! Нижче ми розбили переваги деяких з найбільш поширених видів масажу.

Просте керівництво по догляду за ногами для загального зміцнення здоров'я

Ваші очі можуть бути вікнами у вашу душу, але ваші ноги-це великий барометр вашого здоров'я.

Якщо у вас немає скарг на ноги, таких як мозолі або врослі нігті, може бути дивно почути, що ваші ноги вимагають більшого, ніж випадковий скраб і крапля лаку для нігтів.

Але експерти кажуть, що вжиття заходів для того, щоб ваші ноги залишалися у відмінній формі, є ключем до збереження вашої незалежності з віком. Це пов'язано з тим, що хворі ноги можуть надавати руйнівний вплив на Вашу рівновагу, а також перешкоджати регулярним вправам-і те, і інше може привести до падіння.

Крім того, спостереження за вашими ногами може допомогти вам помітити зміни в них, які можуть бути ознакою більш серйозних проблем зі здоров'ям, таких як діабет, артрит, пошкодження нервів або поганий кровообіг.

Які наслідки стресу для вашого обличчя?

Кожна людина час від часу відчуває стрес, але коли він стає хронічним, це може мати серйозні наслідки для вашого здоров'я. Джерело стресу може збільшити ризик розвитку депресії, негативно вплинути на вашу імунну систему і збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Стрес також може залишити слід на вашому обличчі. Суха шкіра, зморшки і прищі - це лише деякі з способів, якими вони можуть проявлятися. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, які ще ефекти стрес може мати на вашому обличчі.

Вітамін b-12: продукти для вегетаріанців

Підтримка нормального рівня вітаміну B-12 в організмі дуже важливо, адже даний вітамін впливає на синтез ДНК, ваші нерви і клітини крові. Нестача вітаміну B-12 може призвести до серйозних наслідків для здоров’я, навіть таких, як злоякісна анемія.

7 висококалорійних продуктів харчування, які корисні для здоров'я

Не всі продукти харчування з високим вмістом калорій шкідливі для здоров'я. Деякі продукти харчування, навіть будучи висококалорійними, корисні для здоров'я і можуть бути додані в раціон при спробі скинути кілограми. Ми перерахували 7 висококалорійних продуктів, які корисні для здоров'я.

Що вам потрібно знати про операцію з підтяжки рук?

Руки-це частина тіла, яку кожен може бачити, і коли ви не зовсім задоволені тим, як виглядають ваші руки, важко показати їх. Коли ви сором'язливі щодо вільної або надлишкової шкіри, ви двічі подумаєте, перш ніж надіти майку, плаття без рукавів або що-небудь, що не забезпечує охоплення ваших плечей.

Хоча ці почуття цілком зрозумілі, ми вважаємо, що ви ніколи не повинні відчувати нічого, крім гордості за свої руки! Якщо ви боретеся з сором'язливістю або збентеженням з приводу поточного стану ваших передпліч, операція з підтяжки рук може стати ідеальним рішенням.

4 здорові альтернативи енергетичним напоям

Якщо прагнення до енергетичного напою, щоб подолати полуденний спад, є частиною вашого повсякденного життя, подумайте про це: банка Red Bull містить 52 грами цукру, приблизно стільки ж, скільки 11 печив Oreo. Хоча виробники енергетичних напоїв стверджують, що вони стимулюють розумову і фізичну активність, то ми запевняємо вас - ці ефекти недовговічні. Ви можете відчувати себе енергійним протягом години або близько того, а потім через пару годин ви падаєте і, в кінцевому підсумку, відчуваєте себе гірше, ніж до енергетичного напою.

Контурна пластика допоможе відновити тіло після народження дитини

Немає нічого більш чарівного, ніж прекрасна дитина. Цей пучок радості змінить ваше життя в більшій кількості способів, ніж ви можете собі уявити. Крім задоволень від виховання дітей, молоді мами можуть також відчувати зайву вагу, яку важко втратити, обвислі груди, непривабливі рубці і слабкість вагінальних м'язів.

Все, що вам потрібно знати про переваги гуа ша (Gua Sha)

Гуа ша і лицьові ролики можуть забезпечити очевидні переваги для вашої шкіри. Хоча тимчасові, скульптурні та лімфатичні переваги настільки ж реальні, як і видимі. Якщо ви нам не вірите, спробуйте помасажувати половину обличчя, щоб побачити різницю, яку може зробити двохвилинний сеанс!

Як довго триває відновлення після збільшення грудей?

Збільшення розміру грудей - це серйозна процедура, яка вимагає великої передопераційної підготовки і післяопераційного відновлення. Як і будь-яка операція, турбота про своє тіло і прислухання до порад лікаря дуже важливі для успішного результату.

Якщо ви коли-небудь задавалися питанням, скільки часу потрібно для відновлення після збільшення грудей, продовжуйте читати, щоб отримати уявлення про те, чого очікувати під час післяопераційного догляду за збільшенням грудей.

7 дивовижних переваг пренатальної йоги

Від вашого фізичного тіла до вашого емоційного стану, пренатальна йога є ключовим компонентом здорової, щасливої вагітності.

Пренатальна йога звучить як здорова практика для прийняття під час вагітності-і це так. Але що конкретно може зробити пренатальна йога, щоб допомогти вам почувати себе чудово і залишатися спокійною протягом найважливіших дев'яти місяців Вашого життя?

Все, що вам потрібно знати про лабіопластику

Лабіопластика, хірургічне скорочення малих статевих губ, внутрішніх губ піхви, є все більш популярною процедурою косметичної хірургії. Жінки з підліткового віку часто розглядають лікування від того, що може бути неприємним станом – збільшення статевих губ.

Дермальні наповнювачі чи ін'єкції проти зморшок: що підходить вам?

Дермальні наповнювачі та ін'єкції проти зморшок-це легко введені форми виправлення естетики обличчя, але які ключові відмінності і що з них підходить саме вам? Давайте подивимося.


5 рецептів коктейлів, які не потребують протеїнового порошку

Ми вибрали п'ять рецептів, які зроблені тільки з реальних компонентів, які легко знайти у вашому магазині або лавці здорової їжі (грецький йогурт, трави, мигдаль та серця пеньки). Кожна із запропонованих нижче версій смузі містить щонайменше 22 грами білку, щоб забезпечити вас енергій до тренування, після неї або для надання імпульсу на весь день.

Яке найкраще лікування целюліту?

Целюліт вражає до 85% дорослих жінок і може вкрай важко піддаватися корекції. Багато методів лікування неефективні або вимагають декількох сеансів, щоб завершити їх з дуже тимчасовими результатами. "Апельсинова шкірка" або " творог " впливає на всі форми і розміри тіла, від стрункого до повнофігурного.

Йога для кращого сну

Йога-це м'який і відновлюючий спосіб завершити свій день. Опитування показало, що більше 55% людей, які займалися йогою, виявили, що це допомагає їм краще спати. Більше 85% сказали, що йога допомагає зменшити стрес.