Кі-Бо
Коротко про процедуру
Якщо шукати вправи на дихання, на зміцнення системи координації, то відмінно підійде аеробіка Кі-Бо. Це вид аеробіки, який включає в себе теквондо, карате і кідбоксинг. Щоб займатися Кі-Бо, не потрібно володіти спеціальними знаннями, не потрібна якась спеціальна фізична підготовка, досить мати бажання навчитися правильно, рухатися і рівномірно дихати.