Ментальний фітнес
Коротко про процедуру
Терміном ментальний фітнес «Здорове тіло» в фітнесі прийнято позначати оздоровчі практики і методики фізичної культури, які об'єднують в собі три основи: дух, душу і тіло. Також зустрічається назва ментального фітнесу, як програма «розумне Тіло». Ці програми відносяться до м'якого фітнесу, вони стали користуватися великою популярністю в XXI столітті. Програма ментальний фітнес - прекрасний засіб для зняття стресу, поліпшення не тільки фізичного, а й психічного здоров'я, зняття психічних затискачів, позбавлення від багатьох хвороб.