Боремся с прыщами при помощи диеты

В последние годы, как женщины, так и мужчины активно борются с одной очень назойливой проблемой, с прыщами. Прыщи появляются на коже зачастую от неправильного питания, а также от неправильного ухода за кожей. К причинам возникновения прыщей можно отнести и некоторые проблемы со здоровьем. И чтобы навсегда избавиться от угрей и прыщей, необходимо начать правильно питаться.

Специальная диета от прыщей и угрей

Диета начинается с самого утра, когда вы еще только проснулись. Выпивайте каждое утро по стакану подсоленной воды, в один стакан воды вам нужно положить одну треть чайной ложки соли. Полтора часа вы должны ничего не есть и не пить. Через полтора часа покушайте натуральный обезжиренный йогурт. Таким утром вы должны встречать несколько недель, пока не увидите положительный результат.

В диету вы должны обязательно включить свежие овощи и фрукты. Почаще кушайте капусту, витамины, содержащиеся в ней, помогут вашему организму стать более выносливым. Кроме того против прыщей хорошо помогаю каши. Утром и вечером кушайте разные каши, например, утром гречневую, вечером манную или наоборот. Пить можно только те напитки, которые созданы природой, это зеленые чаи, овощные и фруктовые соки, а также морсы и простую воду.