Масаж шиацу - вид аккупунктурного пальцевого впливу на організм людини, який заснований на активізації біологічно активних точок. Шиацу відновлює енергобаланс організму і знімає напругу.
Засновником методики точкового масажу Шиацу є японський лікар Токіуро Намікоши. Масаж вважається більш молодою технікою в порівнянні з китайськими методами масажу, але його доступність і ефективність дозволили йому швидко знайти широку популярність.
Масаж шиацу виник зі спостережень Намікоши за поведінкою людей, які відчули біль в тілі. Природним є те, що, люди в такий момент, розтирають або притискають хворе місце. Сама спа процедура шиацу побудована на тому, щоб масажуючи «хворі» ділянки тіла, позбавити пацієнта від хворобливих відчуттів.
+ Вплив масажу шиацу на організм |
|
Стимулювання біологічно активних точок за допомогою масажу шиацу впливає на всі життєво важливі органи і системи людського організму, нормалізує роботу центральної нервової системи, розслаблює і заспокоює її. У хворих м'язах у великій кількості накопичується молочна кислота. Після того як масажист натискає кінчиками пальців на ці м'язи, на заміну кислоті приходить глікоген, який сприяє нормалізації процесу скорочення м'язів. Від цього розгладжуються мімічні зморшки, оскільки вони виникають найчастіше саме від гіпертонусу м'язів. |
+ Методика поліпшення кровообігу |
|
Завдяки масажу шиацу відбувається стимулювання посиленого кровообігу і відтоку лімфи в тій зоні, де проводиться акупунктурна процедура. Це допомагає позбутися від набряків і поліпшити стан шкіри обличчя. В основному, під час масажу натискають на маленькі ямки, які розташовані біля кісток і суглобів, сухожиль і м'язових волокон, а також артерій, де б'ється пульс. Біологічно активні точки при масажі шиацу стимулюються за допомогою великих пальців рук і долонь. Одночасно кількома пальцями надавлюють на групу точок. |
+ Принцип проведення масажу Шиацу |
|
Натискають точки подушечками великих пальців виключно перпендикулярно до поверхні шкірного покриву. Розтираючі рухи заборонені. Тиск пальців має бути помірної сили, щоб відчувалася легка хворобливість в точках, на які впливає масаж. Надмірного тиску уникають, оскільки він може викликати зворотний ефект, м'язи не розслабляться, а стануть більш напруженими. Натискання на біологічно активні точки займає 5-7 секунд, в зоні шиї - не більше 3 секунд. Масаж шиацу проводиться як в одній певній галузі тіла, так і комплексно. Масаж шиацу має кілька протипоказань. Точковий масаж не рекомендується робити людям, які мають ушкодження шкіри у вигляді дерматиту або алергії, або запальні процеси шкіри. Хронічні хвороби, вірусні захворювання і погане самопочуття також є протипоказаннями до масажу шиацу |
