Массаж шиацу – вид аккупунктурного пальцевого воздействия на организм человека, который основан на активизации биологически активных точек. Шиацу восстанавливает энергобаланс организма и снимает напряжение.
Основателем методики точечного массажа Шиацу является японский доктор Токиуро Намикоши. Массаж считается более молодой техникой по сравнению с китайскими методами массажа, но его доступность и эффективность позволил ему быстро обрести широкую популярность.
Массаж шиацу возник из наблюдений Намикаши за поведением людей, который почувствовали боль в теле. Следуя своей природе, люди в такой момент, растирают или прижимают больное место. Сама спа процедура построена на том, чтобы массируя «больные» участки тела, избавить пациента от болезненных ощущений.
+Воздействие массажа шиацу на организм |
|
Стимулирование биологически активных точек с помощью массажа шиацу воздействует на все жизненно важные органы и системы человеческого организма, нормализирует работу центральной нервной системы, расслабляет и успокаивает ее. В больных мышцах в большом количестве накапливается молочная кислота. После того как массажист надавливает кончиками пальцев на эти мышцы, на замену кислоте приходит гликоген, который способствует нормализации процесса сокращения мышц. От этого разглаживаются мимические морщины, поскольку они возникают зачастую именно от гипертонуса мышц.
|
+Методика улучшения кровообращение |
|
Благодаря массажу шиацу происходит стимулирование усиленного кровообращения и оттока лимфы в той зоне, где проводится акупунктурная процедура. Это помогает избавиться от отеков и улучшить состояние кожи лица. В основном, во время массажа надавливают на маленькие ямки, которые расположены возле костей и суставов, сухожилий и мышечных волокон, а также артерий, где бьется пульс. Биологически активные точки при массаже шиацу стимулируются с помощью больших пальцев рук и ладоней. Группа точек надавливается одновременно несколькими пальцами.
|
+Принцип проведения массажа Шиацу |
|
Надавливают точки подушечками больших пальцев исключительно перпендикулярно до поверхности кожного покрова. Растирающие движения запрещены. Давление пальцев должно быть умеренной силы, чтобы ощущалась легкая болезненность в точках, на которые воздействует массаж. Чрезмерного давления избегают, поскольку оно может вызвать обратный эффект, мышцы не расслабятся, а станут более напряженными. Надавливание на биологически активные точки занимает 5-7 секунд, в зоне шеи – не более 3 секунд. Массаж шиацу проводится как в одной определённой области тела, так и комплексно. Массаж шиацу имеет несколько противопоказаний. Точечный массаж не рекомендуется делать людям, которые имеют повреждения кожи в виде дерматита или аллергии, или воспалительные процессы кожи. Хронические болезни на стадии обострения, вирусные заболевания и плохое самочувствие также являются противопоказаниями к массажу шиацу |
