Деталі процедури
Якщо виконувати масаж аромамаслами регулярно, то відразу стане помітно, наскільки покращиться стан шкірного покриву тіла. Такі масажні процедури прекрасно стимулюють кровообіг в організмі, і покращують обмінні процеси. Ароматерапія глибоко розслабляє тіло і сприяє зняттю м'язової напруги, больових відчуттів, так само вона підвищує імунітет і емоційну обстановку.
Під час санаторного відпочинку, напевно, кожен відчув на собі процедуру шведського масажу, відвідуючи сауну або лазню. Основна роль у такій процедурі відводиться розминці, яка проводиться досить грубо, інтенсивно впливаючи на м'язи тіла.
Класичний шведський масаж значно відрізняється своєю технікою від аромамасажу. У другому випадку використовуються більш ніжні і м'які прийоми, завдяки яким рівномірно по тілу розподіляється масляна суміш, яка через пори максимально проникає всередину організму. І це досягається за рахунок погладжування, розтирання і ковзання. Під час масажу шкіра розігрівається, а це допомагає молекулам ефірних масел досить швидко проникнути в лімфу та кров. Потрапивши в кров'яний потік ефірні масла, а точніше його молекули, розносяться по організму, при цьому забезпечуючи досить швидкий відмінний результат.
+ Показання та протипоказання
|
|
Аромамасаж рекомендується при хворобах верхніх дихальних шляхів, при болях в горлі, головному болю, при застуді, а так само при м'язових болях і ревматизмі. Процедура такого масажу рекомендована при проблемах з травленням, при захворюваннях кров'яної системи і так далі.
Ароматерапія, як і бальнеотерапія не рекомендується при онкологічних захворюваннях, коли на шкірі присутні видимі пошкодження (рани, опіки, грибкові захворювання, трофічні виразки). Процедура такого масажу небажана при підвищеному артеріальному тиску, важких судинних і серцевих захворюваннях, а так само недавно перенесених кісткових переломах і гострих запальних процесах слизової оболонки, м'язів і шкіри.
|
+ Чотири основних стадії масажу
|
|
1. Погладжування
Процедуру ароматичного масажу починають з погладжування. Суміш масел наливається в долоню, і потім повільними ковзаючими рухами розподіляється по всьому тілу. Таке погладжування називається ефлюражем. Масаж варто виробляти у напрямку до серця.
2. Обертання
Завдяки цьому прийому, масло прекрасно втирається в шкіру. Дана техніка базується на кругових рухах, з легким натисненням на тіло однією або двома руками. Під час масажу посилюється кровообіг в підшкірній клітковині. Всією долонею виконуються рухи на спині, стегнах і животі. Кінчиками пальців масажуються не великі ділянки тіла, такі як щоки і шия. Під час проведення масажу швидкість руху повинна плавно наростати.
3. Пощипування
При погладжуванні, яке проводиться подушечками пальців - вказівного, середнього та безіменного, необхідно злегка пощипувати шкіру. Руки масажиста під час спа процедури повинні бути абсолютно розслаблені, а пальці тільки легко доторкатися до шкіри, така дія має приносити пацієнтові максимум задоволення, а не завдавати больові відчуття. Після закінчення пощипування слід перейти до останнього, четвертого способу процедури - це масування. Швидкість рухів під час масування потроху повинна наростати.
4. Масування
Такий вплив здійснюється безпосередньо, на м'язові тканини. Рухи при такому масажі нагадують заміс тіста. На кожній групі м'язів, рух слід повторювати по кілька разів, при цьому варто уникати повторів, тобто слід постійно змінювати силу натискання, площу захоплення і її кут.
|
+ Які аромамасла використовуються
|
|
При проведенні аромамасажу необхідно використовувати натуральні масла, також вони повинні бути хороші і високої якості. Кожне масло має свою індивідуальну властивість, тому при проведенні масажу дуже важливо підібрати масло яке підходить саме під тип шкіри пацієнта. В основному для аромамасажу використовують: масло авокадо і календули, жожоба і мигдалю, масла виноградних і абрикосових кісточок
|
