Стоунтерапія

+ Принцип проведення спа процедури

Тривалість процедури залежить від оброблюваної ділянки і коливається в межах 20-90 хвилин. Позитивний ефект відчутний вже після одного сеансу стоунтерапії, але краще пройти 5-6 процедур. Спрощений варіант стоунтерапії можна влаштувати собі і вдома. Для цього підійде морська галька, бурштин, яшма і бірюза.

Нагріті камені, температурою близько 40 градусів С затискають між двома долонями і перекочують за годинниковою стрілкою. Інший варіант - 30 хвилин стискати і розтискати кулак з гарячою галькою. Після сеансу камені потрібно потримати в розчині мила і покласти на сонечко для зарядки енергією. Салонні камені необхідно продезінфікувати.

Нагрівають камені в спеціалізованих печах. Тепло від них вільно прогріває наше тіло досить глибоко. Це дозволяє впоратися з такими проблемами, як:

- деякі ниркові хвороби;

- енурез;

- варикоз;

- остеохондроз;

- головний біль;

- менструальні болі;

- захворювання хребта і зокрема поперекового відділу;

- хронічна втома;

- виснаження нервової системи;

- депресивне стан;

- спазми м'язів;

- артрит;

- запор;

- розлад гормонального фону;

- розтягнення зв'язок або м'язів;

- вікові зміни.

+ Висока ефективність стоунмассажів

Розрізняють три види стоунмассажа: гарячими каменями, чергуванням гарячих і холодних каменів (54 гарячих чорного кольору + 18 холодних білого кольору + 1 кімнатної температури), чакральний масаж. Камені викладають в строго встановленому порядку: хребет - поперек - живіт - плечі - руки - ноги. Масажна техніка стоунтерапії являє собою чергування легких, гладячих, заспокійливих рухів з надавлюваннями різної сили. Починають його зі стоп і поступово піднімаються вгору. Ефект від процедури залежить від температури каменів і інтенсивності масажу, але загальний вплив на організм такий:

- активізується кровотік і лімфоток;

- розгладжуються зморшки;

- з тіла йде «холод»;

- зміцнюється імунна система;

- глибоко розслабляються м'язи;

- активізуються процеси регенерації (загоєння ран);

- шкіра стає більш пружною;

- стимулює обмінні процеси;

- зменшує больові відчуття;

- підвищує гнучкість;

- підвищується стійкість до стресів;

- допомагає в боротьбі з целюлітом;

- позбавляє від шлаків і зайвої рідини;

- заряджає позитивною енергією.

Додатковими плюсами є безболісність і невеликий список протипоказань.

+ Протипоказання до проведення стоунтерапии

Протипоказаннями для звернення до стоунтерапии служать: онкологія, лихоманка, запальні процеси в організмі і на шкірі, псоріаз, розлади психіки. Слід дотримуватися підвищеної обережності в період виношування дитини і після пологів