Правила догляду за зубами
Файний Адмін Догляд за зубами дуже важливий. Особливо це стосується святкових днів, коли у надлишку різних солодощів та алкоголю. Представляємо вам 10 правил по догляду за зубами. Правильна гігієна рота і регулярні походи до стоматолога допоможуть зберегти здоров'я ваших зубів та ясен. Щоб зуб були здоровими, їх потрібно регулярно чистити, двічі в день, краще після їжі. Для цих цілей вибирайте щітку з маленькою голівкою, щоб була можливість добре прочистити в малодоступних місцях. Використовуйте фторовану пасту, яка наситить ваші зуби корисними речовинами. Чистити зуби потрібно ретельно, не менше 3-5 хвилин. Також не забувайте використовувати нитку для чищення зубів. Намагайтеся водити нитку ніжними розпилюючими рухами. Скоротіть споживання солодких і кислотних напоїв, які пом'якшують зуби і розчиняють мінерали в зубної емалі, що в слідстві викликає карієс. Споживайте менше цукру. Захистіть ваші зуби від травм. Використовуйте зуби тільки для пережовування їжі: не відкривайте пляшки, і не гризіть горіхи. І звичайно ж – відвідуйте стоматолога. Не бійтеся і не відкладайте ці візити.
