Pole dance (Пол дэнс)

Pole dance (пол дэнс) – не просто завораживающий и манящий танец. Это еще и спорт, требующий нешуточной физической подготовки и высокой самоотдачи. За грацией и легкостью движений стоят года тренировок. Pole dance сам по себе весьма интересен, он улучшает координацию и растяжку, развивает пластику, дает колоссальную нагрузку на мышцы, вызывает азарт и неимоверно повышает самооценку.