Детали услуги
На практике гигиенический массаж может выполняться как самостоятельно,так и совместно с другими гигиеническими процедурами и лечебно-профилактической физкультурой. Несмотря на огромное положительное влияние массажа на организм человека, существует группа людей, которому эта процедура либо частично, либо полностью противопоказана. Так, пожилым людям и перенесшим тяжелое заболевание показан минимально интенсивный массаж, а при заболеваниях крови, воспалительных и гнойных процессах, заболеваниях кожи, варикозном расширении вен, различного вида опухолях, лихорадке и туберкулезе и вовсе запрещен. В области живота во время беременности, менструациях, грыже, желчекаменной и мочекаменной болезнях массаж проводить не рекомендуется.
+Техника проведения гигиенического массажа
|
|
Результативность воздействия достигается классическими приемами: поглаживанием, разминанием, вибрацией и растиранием. Практически не применяются поколачивание и рубление, поскольку такие приемы могут привести к повышению артериального давления, общей возбудимости организма и спазму сосудов. Начинать массаж следует со спины, спускаясь к задней части ног, затем грудной отдел и верхние части тела, и в последнюю очередь передние части ног. Воздействие на спину производится приемами вибрации, растяжения, разминания и поглаживания. Грудная клетка подвергается воздействию поглаживанием, разминанием и поглаживанием. Конечности растирают, поглаживают большими пальцами либо основанием ладони. В зависимости от возраста и весовой категории человека длительность массажа колеблется от 10 до 45 минут.
|
+Профилактический вид гигиенического массажа
|
|
Профилактический массаж предназначен для борьбы с напряжением, связанным с умственными и физическими нагрузками, заболеваниями позвоночника, сердечнососудистых заболеваний, для профилактического воздействия после полученных травм. При этом улучшается обменные процессы в организме, снимается мышечное напряжение. Профилактический массаж начинают с задней части головы, спускаясь к стопам. Все методы, применяемые при массаже, должны повторяться в определенной последовательности. При массаже позвоночника приемы следует производить по его обе стороны, избегая сильного физического воздействия на позвонки.
|
+Как проводится успокаивающий массаж и самомассаж
|
|
Успокаивающий и тонизирующий массаж применяется для улучшения общего эмоционального состояния человека, при котором снимается напряженность и раздражительность, чувство тревоги. Тонизирующий массаж напротив, возбуждает нервную систему, придает человеку бодрости, энергию, снимает чувство сонливости. Для такого вида массажа применяются приемы: вибрации, похлопывания, разминания, выжимания, рубления.
Движения должны быть интенсивными, но не грубыми. Начинают массаж со спины к бедрам, затем грудной отдел, передняя часть бедер и заканчивают на нижних конечностях. Массаж выполняется в течение 10-15 минут. Самомассаж применяется для тонизирования организма человека при отсутствии профессионала. Проводится в утреннее время с применением таких приемов как похлопывание, растирание, поглаживание, поколачивание и растирание
|
