Массаж китайский

+Различные техники китайского массажа

Резание. Прием осуществляется ноготком пальца (желательно большого) с особой осторожностью, чтобы кожный покров остался невредимым. Также следует заострить внимание на то, чтобы не причинять боли. Методика применяется постепенно с наращиванием усилия. Применяется, где подкожные волокна недостаточно развиты, а цель – вывести человека из обморочного состояния, шока и т.д.

Вибрация. Усиливающее 20 секундное действие, направленное на массируемую точку. В месте воздействия нарастает чувство растягивания и распространяется на часть организма. Задействуется мягкая плоть среднего либо большого пальца (подушечка).

Толкание. Действие производится лучевой и ладонной поверхностью свободного пальца. Толкание следует применять с динамично нарастающим давлением и выполняется к центру точки.

Вонзание. Задействован один палец – указательный либо двумя и называется двухпальцевым. Этот прием желательно проводить с определенным усилием, но не сразу, а наращивать силу вонзания плавно, увеличивая интенсивность. Пациент должен ощущать тепло в равной мере.

Растирание. Эффективно помогает при ознобах, усилению кровотока, против припухлостей, онемение, активизирует нервные окончания. Действие проводится подушечками пальцев либо внутренней ладонной стороной на объемистых мышцах.

Надавливание. Является одним из основных приемов. Часто применяют вслед за иными массажными действиями. В точечном массаже надавливание проводится мягкой внутренней стороной пальца, а кожа при воздействии должна оставаться ровной.

Поглаживание. Нужно выполнять действие путем перекрещивания подушечкой большого пальца с равномерным усилием на массируемые точки. На первых сеансах прием поглаживания не должен сопровождаться сильным действием. Усиление должно происходить постепенно на следующих сеансах.

Разминание. Из всех пальцев работает только большой. Действие желательно проводить не спеша – выставить большой палец в середину точки и не быстро вращать круговыми движениями. Во время приема важно, чтобы кожа оставалась ровной, а смещению подвергаться подкожный слой. Скорость разминания должна быть невысокой с последующим ускорением до трех движений в секунду.

+Как проводится сеанс китайского массажа

В определенных упражнениях требуется усиление при воздействии на точку. Можно попробовать воспользоваться помощью веса тела. Также не требуется сильно давить на чувствительные зоны тела – икры, лицо и т.д. Они обладают прекрасной чувствительностью, к тому же сильное надавливание будет доставлять пациенту неприятные ощущения. Исключения составляют ягодицы, спина, плечи и пр.

Стоит сказать несколько слов о дыхательном процессе. Особый фактор – медленное, глубокое дыхание. Оно располагает к расслаблению и нейтрализации боли. Один сеанс обычно проводится не дольше часа, а точечное воздействие длится по-разному. В любом случае недопустимо увлекаться одной точкой по два десятка минут. Это правило касается и участков тела. В противном случае человек может себя плохо почувствовать.

+Как китайский массаж воздействует на организм

Вкупе точечный массаж предписан как для оздоровления, так и для лечения недугов. Если заболевание отступило прекращать массаж нельзя во избежание повторного заболевания либо осложнения. В этом случае массаж требуется проводить каждый день по несколько раз. Лучше всего проводить комплексную процедуру, нежели массировать избирательно. В первом случае массажный сеанс будет более плодотворным.

Точечный массаж отлично помогает при переутомлении, общей усталости, депрессии. Он повлияет не только на преодоление конкретного заболевания, но и поспособствует в рамках профилактического комплекса процедур на улучшение состояния здоровья. Однако не стоит забывать, что перед китайским массажем нужна консультация врача, например, во время наступления глубокой депрессии.

+В чем секрет эффективности древнего массажа

Сегодня все больше людей подвержены так называемому фактору постоянной переутомляемости. Он выражается в раздражительном состоянии, депрессивном поведении, вялости и болевым синдромом в мышечной ткани, быстрой утомляемостью, болями в области головы, иногда тошнотой. Практики восточной медицины уверены, что подобное состояние тесно связано с иммунной системой человека, которая в свою очередь зависит от правильной работы внутренних органов. А значит, точечный массаж крайне необходим.

Он поднимет жизненный тонус, сформулирует устойчивость к стрессам, укрепит иммунный статус, повысит сопротивляемость к внешним отрицательным факторам. Также китайский массаж направлен на то, чтобы избавиться от болевых ощущений, возникающих в других не менее важных органах. Это и усталость глаз, зубная боль, преодоление бессонницы, головная и ушная боль. Он крайне эффективен против укачивания в транспорте, изжоги, икоты, простудных заболеваний, аллергии, импотенции, болезненной менструации, болей в суставах и позвоночном, шейном отделе