Детали услуги
Специалистами доказано, что парная и сауна положительно сказывается на нервной системе. После процедуры в СПА сауне наблюдается повышение скорости реакции, улучшение координации и сбалансирования. Помимо этого, у человека, побывшего в парной, повышается настроение и ощущается легкое самочувствие. Важную роль в этом играют аромат и интерьер. Настроение можно улучшить, добавив ароматические травы и масла. Также в СПА сауне можно увлажнить воздух настоем мяты, эвкалипта и хвои. Благодаря горячему воздуху в парной, повысится полезность и действенность целебных отваров.
Посетив сауну, вы активизируете деятельность своего сердца, при этом оно не изнашивается, напротив закаляется. Если у человека высокое давление, длительность процедуры в парной не должна быть более десяти минут, в противном случае есть вероятность возникновения негативных последствий (головокружение и тошнота). В процессе и после процедуры в сауне улучшается кровообращение, эластичнее и крепче становятся сосуды головного мозга, так как происходит наполнение их кровью.
+Рекомендации посетителям СПА сауны
|
|
После завершения сеанса следует отдохнуть около 20 минут. Не стоит принимать алкоголь и употреблять еду во время и после процедуры в СПА сауне. Желательно пить больше жидкости. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, специалисты советуют после посещения сауны искупаться в бассейне с холодной водой или принять прохладный душ.
Полезно посещать СПА сауну спортсменам после активных тренировок, так как в парной снижаются напряжение и боли в мышцах. Мышцы становятся эластичнее и понижается их тонус. Также более чистым становится дыхание во время процедуры в парной, после СПА сауны, вы почувствуете, что вы дышите полной грудью, а дыхание не затрудняется.
|
+SPA сауны для кожи и похудения
|
|
Самое главное – влияние SPA сауны на кожу человека. Из-за увеличения температуры в парной, повышается кровообращение в коже. Температура на поверхности кожи во время процедуры достигает 42 градусов тепла. Происходит расширение сосудов, смягчается эпидермис, а также повышаются имунно-биологические свойства кожного покрова. Также наблюдается улучшение цвета и состояния кожи, на ощупь она становится мягче и нежнее.
Посещать СПА сауну нужно людям с избыточным весом, ведь благодаря парной происходит снижение массы тела. Одна процедура в СПА сауне снижает вес примерно на 2%. Еще более эффективным сеанс в СПА сауне становится, если после процедуры Вам сделают массаж. В результате нормализуется артериальное давление, улучшается самочувствие и обмен веществ. Особо полезным является массаж после сауны для людей с болезнями нервной системы, страдающих остеохондрозом, болезнями опорно-двигательной системы. Врачи советуют посещать сауну людям с травмой связок, суставов, переломом.
Неспроста мужчины предпочитают в выходные посещать сауну, ведь она снимает усталость после активной рабочей недели. После посещения сауны восстанавливаются силы и снимается усталость. При правильном проведении процедуры в СПА сауне, на следующий день ваше самочувствие будет отличным.
Следует отметить, что поход в СПА сауну может заменить тренировку в тренажерном зале. Ведь посетив сауну, человек получает такую же нагрузку, что и при быстром беге или аэробике. Следовательно, не переживая за то, что у вас нет времени для занятия спортом, можно раз в неделю посещать СПА сауну.
|
+Противопоказания к посещению сауны
|
|
Однако посещать парную можно не всем, как и другие процедуры СПА центра, сауна имеет противопоказания. Обязательно перед походом в СПА сауну проконсультируйтесь с врачом, ведь именно он может дать вам правильный совет. Нельзя посещать сауну, если у вас:
- болезнь протекает в тяжелой и хронической форме;
- инфекционные заболевания;
- повышена температура тела;
- атеросклероз сосудов, который поражает отдельные органы и системы;
- туберкулез в открытой форме;
- злокачественная опухоль;
- сахарный диабет в тяжелой форме;
- выраженная глаукома;
- припадки, психопатия (при тяжелых неврологических заболеваниях).
Однако не стоит отчаиваться, в подобных случаях можно и следует посещать инфракрасную сауну, в которой можно также расслабиться, вывести шлаки и отдохнуть ничем не хуже, чем в СПА сауне
|
