Бодіфлекс
Коротко про процедуру
Бодіфлекс - унікальний метод фізичного тренування, головним елементом якого є глибоке (діафрагмальне) дихання і його затримка в потрібний момент. Розробила його мешканка США Чайлдерс Грір. Ефективність методики полягає в тому, що в організм надходить збільшена доза кисню, а напруга певних м'язів дозволяє направити його в потрібну область. Затримка дихання максимум на 10 секунд викликає легке кисневе голодування і веде до більш ефективного його використання. Це призводить до активізації кровообігу, лімфотока та посиленого спалювання жирів.
