​Диета для похудения от обворожительной Клаудии Шифер

Обворожительная Клаудия Шифер – популярная фотомодель и просто очень красивая женщина. Ее рост - 180 см, а вес - 58 кг. На первый взгляд всем, кажется, что все диеты однотипны. Но именно эта диета не каждому по зубам, так как существует ограничение – до 1200 калорий в день. При этом в диете есть необходимые продукты для организма, в которых содержатся питательные вещества и витамины, поэтому данная диета не принесет вред вашему здоровью.

Преимущества:

·Жирность – 0%

·Потеря веса – 3 кг

·Срок диеты – 5 дней

Рецепт диеты от Клаудии Шиффер:

На 1-й завтрак: Мюсли. Стакан ягод и фруктов (исключить фрукты такие как: виноград, бананы), смешать ингредиенты с 1ст. ложкой зерен (пророщенных) и 100 гр. йогурта.

На 1-й завтрак: Коктейль из фруктов - любой сок и йогурт по 100 гр.

На обед: Рагу из овощей – цветная капуста (отварная). Перец сладкий – 1шт. Морковь – 1шт. Молодая фасоль или горошек – 1ст. ложка. Лук (половинка). Корень сельдерея – 1шт. Зелень петрушки - все эти ингредиенты приварить на огне.

Соус: Оливковое масло – 1ст. ложка, пахта – 100 гр., лимонный сок – 1ч. ложка.

На полдник: Бутерброд. Куриное мясо с ломтиком хлеба с отрубями.

На ужин: Плов из фруктов. Рис (отварной), с добавлением яблок и любых ягод по вкусу – 100 гр.

Следуя всем вышеперечисленным рекомендациям, вы сможете решить свою проблему с избыточным весом. Каждый должен добиться результат поставленных перед собой целей. Если вы не смогли добиться желаемого результата, можете повторить эту процедуру еще раз, но не раньше чем через один месяц.