|
Можна сказати, що джаз є одним з полікультурних танців, в якому поєдналися кілька напрямів. У ньому можна знайти елементи фольклору і класики, а чого варто заводна африканська ритмічність. Афро-джаз називають споконвічним і класичним варіантом джазу, тому що він включає в себе елементи етнічних африканських танців.
Більшість народних танців допомагають людям висловлювати свої думки і почуття за допомогою різноманітних рухів. Афро-джаз не є винятком. У ньому уловлюються дуже цікаві зв'язки: дивовижна розслабленість, рухи тазом, які допомагають привернути увагу представників протилежної статі. Кожен рух направлено вниз, - це пов'язано з тим, що для африканців бог знаходиться на землі, а не на небі.
|
|
Тренери даного виду фітнесу, стверджують, що танцювати афро-джаз легко. Принаймні, тренування, які пропонують у фітнес-клубах розроблені для новачків, а не для професіоналів. Якщо ходити на тренування регулярно, то до складності вправ можна легко пристосується, так як вона наростає поступово. Для того, щоб танець виглядав по максимуму природно, потрібно повністю розслабитися. Саме розслаблення допомагає в заняттях, і створюється враження, що все виходить само собою. Так як афро-джаз - танець етнічний, а не класичний, він є досить простим. У цьому танці набагато важливіше, гаряче настрій і відчуття ритму, а зовсім не чіткість рухів. На початку, і в кінці кожного заняття є обов'язкові вправи на розтяжку, так як танець припускає розмашисті і широкі рухи, які не можна виконувати без попереднього розігріву.
Заняття в основному проводяться босоніж, так як тільки без взуття можна відчути тісний контакт з підлогою, і відчути тіло без будь яких перешкод. Здавна відомо, що ступні є картою нашого організму, в них знаходиться велика кількість нервових закінчень, які під час танцю масажуються і стимулюються. 
|
|
Афро-джаз допомагає поліпшити координацію рухів і зняти м'язову і емоційне напруження. М'язи, які задіяні під час занять розробляються рівномірно. І чим більша кількість танцювальних елементів ви розучите, тим інтенсивніше буде кожне тренування.
Він несе таку потужну енергетику, яка залишається з людиною надовго. Антураж, музика, дивовижне настрій - всі ці компоненти захоплюють людину і кружляють його в імпульсивному і енергійному танці. Дивно, але, здається, що ритм відбиває саме тіло танцюриста. Він дозволяє змінювати життя, заряджає енергією, покращує реакцію і пам'ять. Він дозволяє розуміти і відчувати себе, і помітно підтягує фігуру.
Фітнес-клуби, включаючи афро-джаз у свої розклади, допомагають клієнтам спробувати нове і незвичайне напрямок в танцях. Займатися ним можна і в домашніх умовах, завдяки видеопособий, що дозволяє освоїти основні зв'язки самостійно. Побалуйте себе можливістю долучитися до такого цікавого напрямку фітнесу. Адже рух - це і є наше життя
|
