|
Можно сказать, что джаз является одним из поликультурных танцев, в котором соединились несколько направлений. В нем можно найти элементы фольклора и классики, а чего стоит заводная африканская ритмичность. Афро-джаз называют исконным и классическим вариантом джаза, потому что он включает в себя элементы этнических африканских танцев.
Большинство народных танцев помогают людям выражать свои мысли и чувства с помощью разнообразных движений. Афро-джаз не является исключением. В нем улавливаются очень интересные связи: удивительная расслабленность, движения тазом, которые помогают привлечь внимание представителей противоположного пола. Каждое движение направлено вниз, - это связано с тем, что для африканцев бог находится на земле, а не на небе.
|
|
Тренеры данного вида фитнеса, утверждают, что танцевать афро-джаз легко. По крайней мере, тренировки, которые предлагают в фитнес-клубах разработаны для новичков, а не для профессионалов. Если ходить на тренировки регулярно, то к сложности упражнений можно легко приспособится, так как она нарастает постепенно. Для того, чтобы танец выглядел по максимуму естественно, нужно полностью расслабиться. Именно расслабление помогает в занятиях, и создается впечатление, что все получается само собой. Так как афро-джаз – танец этнический, а не классический, он является достаточно простым. В этом танце намного важнее, горячее настроение и чувство ритма, а вовсе не четкость движений. В начале, и в конце каждого занятия есть обязательные упражнения на растяжку, так как танец предполагает размашистые и широкие движения, которые нельзя выполнять без предварительного разогрева.
Занятия в основном проводятся босиком, так как только без обуви можно прочувствовать тесный контакт с полом, и ощутить тело без каких либо преград. Издавна известно, что ступни являются картой нашего организма, в них находится большое количество нервных окончаний, которые во время танца массажируются и стимулируются.
|
|
Афро-джаз помогает улучшить координацию движений и снять мышечное и эмоциональное напряжение. Мышцы, которые задействованы во время занятий разрабатываются равномерно. И чем большее количество танцевальных элементов вы разучите, тем интенсивнее будет каждая тренировка.
Он несет такую мощную энергетику, которая остается с человеком надолго. Антураж, музыка, удивительное настроение – все эти компоненты захватывают человека и кружат его в импульсивном и энергичном танце. Удивительно, но, кажется, что ритм отбивает именно тело танцора. Он позволяет менять жизнь, заряжает энергией, улучшает реакцию и память. Он позволяет понимать и чувствовать себя, и заметно подтягивает фигуру.
Фитнес-клубы, включая афро-джаз в свои расписания, помогают клиентам попробовать новое и необычное направление в танцах. Заниматься им можно и в домашних условиях, благодаря видеопособиям, позволяющим освоить основные связки самостоятельно. Побалуйте себя возможностью приобщиться к такому интересному направлению фитнеса. Ведь движение – это и есть наша жизнь
|
