Хіп-хоп
Коротко про процедуру
Хіп-хоп - популярний вид танцювальної аеробіки, основні елементи якої взяті з однойменного танцювального напрямку і включають різного роду стрибки, підскоки в поєднанні з аеробними рухами, елементами брейк-дансу та малої акробатики . Тренування відрізняються максимальною інтенсивністю, присутністю емоційної складової і повною віддачею.