Худеем с Верой Брежневой

Известную российскую певицу и актрису Веру Брежневу зачастую спрашивают, в чем секрет ее молодости. Звезда с некоторым удовольствием отвечает, что никогда не воспользуется диетой, так как относится к ним крайне неодобрительно. Вера считает, что человек, желающий похудеть, никоим образом не должен устанавливать себе какие-либо рамки, поскольку только тогда у него и появится неудержимое желание вырваться за пределы этих ограничений, т.е. диета не приведет к ожидаемому результату.

Одним из главных способов похудения и долголетней молодости певица видит облегченный режим питания. Вера Брежнева не так давно выпустила собственное видеопособие для всех желающих похудеть и выглядеть отлично. В этом пособии содержится специальный комплекс упражнений от знаменитости, которые помогут вам правильно питаться и правильно ухаживать за собой.

Вера Брежнева считает, что в рационе нужно сократить максимальным образом количество потребляемого сахара, полностью отказаться от газированной воды, соков из пакета, всевозможных соусов, хлеба и алкоголя. За четыре часа до сна, по мнению певицы, есть уже поздно. Этот прием пищи, как считает Вера, является самым оптимальным вариантом для всех желающих похудеть – если придерживаться данного правила спать вы будете ложиться сытыми. Традиционное правило – не есть после 18:00 – певица из-за плотного графика соблюдать не может – нередко она ложиться спать за полночь.