Пілатес
Коротко про процедуру
Пілатес - методика фітнесу, яку створив німець Йозеф Пілатес, допомагаючи відновитися солдатам, травмованим в Першу світову війну. Далі її перейняли і танцюристи. Йозеф сам застосовував цю методику на практиці і прожив 87 років. Система розрахована на всіх людей з будь-якими фізичними даними. До занять допускаються навіть вагітні жінки, а також люди, які отримали травму хребта.