|
Розглядаючи переваги пілоксінга, відзначимо наступні моменти:
- вправи відносно не складні і доступні більшості людей;
- за годину тренування реально спалити 900 калорій;
- зростає впевненість у собі;
- підвищується тонус всього тіла;
- зміцнюються грудні м'язи;
- зміцнюються судини і серце;
- вся м'язова тканина підтягується і міцнішає;
- зростає витривалість;
- різноманітність рухів і ритмів не викликає нудьгу;
- знайомить з елементами самозахисту;
- тіло стає гнучким і слухняним;
- руки набувають гарний, жіночний рельєф;
- поліпшується стан вестибулярного апарату, координація і реакція;
- постава вирівнюється;
- стимулюються обмінні процеси;
- зменшуються об'єм і вага тіла;
- енергетичний потенціал значно зростає;
- допомогає в боротьбі зі стресом і надовго заряджає гарним настроєм;
- відбувається інтенсивне виведення токсичних речовин з організму;
- попереджає остеопороз;
- стимулюється діяльність шлунка і кишечника;
- починати заняття можна і без спортивного досвіду;
- забезпечується спритність і грація;
- не має протипоказань.
На початковому етапі можуть виникнути деякі труднощі з балансом, який потрібен для виконання певних вправ. На жаль, цей вид фітнесу не дуже поширений в нашій країні, і тренери є не у всіх спортивних клубах. Але популярність його набирає обертів. А поки що можна займатися самостійно по інтернету. Багато голлівудських знаменитостей гідно оцінили нову методику розвитку тіла і духу. Регулярні тренування пілоксінгом за досить короткий період подарують відчуття витонченості, жіночності та сексуальності
|
