Похудеть от одного стакана воды

Казалось бы, вода довольно проста на первый взгляд. Но давайте посмотрим повнимательнее. В последние годы на изучение простой воды стали отводить довольно много времени и средств. Несколько ученых, проводивших разные опыты с водой, уже написали книги, описывая воду и указывая на нее, как на единый живой организм. Вода может существовать в трех состояниях, больше таких веществ нет. И каждый ребенок знает, что вода находиться везде и во всем, что нас окружает, даже мы сами на 90% состоим из воды. Также из воды состоят и все животные, деревья, фрукты и овощи, даже камни имеют в своем составе небольшое количество воды.

Человек не может прожить без воды ни дня. Если несколько дней не пить воду, то организм заметно ослабнет, а если и дальше продолжать не пить, то человек погибнет. При недостатке воды в организме, у человека проявляются такие проблемы, как: сухость кожи, редкие мочеиспускания, запоры, боли в разных областях тела и отеки.

Без еды люди могут прожить более месяца, а вот без воды не более семи дней. Потеряв всего двадцать процентов жидкости в организме, человек погибает. И не зря про старых людей говорят, что он или она иссохлись, и это правда. К концу жизни у человека в организме содержится не более 55% воды. При недостатке жидкости в организме клетки не могут работать полноценно и со временем отмирают, что и приводит к смерти живого существа.

Ученые не так давно вывели формулу красоты на долгие годы. Эта формула и есть вода, то есть H2O. Именно при потреблении большого количества воды люди худеют и приобретают здоровую кожу и привлекательный внешний вид. Благодаря той прекрасной диете, в которую входит потребление большого количества воды в сутки, многие толстушки похудели на тридцать килограмм, а то и больше всего за пару месяцев. Ну не чудо ли? Так почему же тогда проблему с ожирением во всем мире решить никак не могут?

Над этим вопросом давно работают ученые всего мира, они пришли к тому выводу, что не каждый организм может справиться с большими количествами воды, тем более что до этого он потреблял совсем немного жидкости. Увеличивая потребление воды в разы, люди только навредили. У большинства людей наблюдаются отеки по утрам и вечерам, их начинают мучить повышенное давление и другие малоприятные болезни.

Но и не нужно сразу все бросать. Воду пить обязательно нужно, да и диета на воде очень полезна, вот только пить ее нужно с умом. Начинать нужно с маленьких количеств, переходя постепенно к большим. Люди начинают полнеть от того, что в большинстве случаев путают жажду в жидкости с жаждой в еде, так как два эти понятия в мозге человека очень взаимосвязаны.

Что ж, приступим! Начните свой день с утреннего стакана воды, причем не одного, а сразу парочки. Но пейте воду не за раз, а за несколько приемов. Теперь определимся с тем количеством воды, которое вы сможете потребить в конце диеты за день, и назовем это число конечным. Кроме воды можно пить только зеленый чай, остальные напитки в ранг полезных жидкостей не входят, поэтому стоит отказаться от их употребления совсем.

Итак, в сутки мы можем потреблять такое количество жидкости, которое выйдет из расчета тридцати миллиграмм на один килограмм веса. Если на дворе лето и солнце печет нещадно, то к этому количеству прибавляйте еще половину. Ежедневно вам нужно будет прибавлять по триста миллиграмм воды к начальному количеству.

При употреблении воды думайте только о хорошем, так ваше водопитие будет приятным и полезным. Во время еды пить не стоит, нужно выпить воду до еды за двадцать минут или уже после еды через полчаса, не раньше. Для того, чтобы питье воды приносило вам большое удовольствие, этот процесс нужно украсить! Купите красивые бокалы, из которых вы будете пить воду, украсьте бутылку с жидкостью разными яркими штучками, добавляйте в воду лед, лимон, мяту. Можете поставить в бокал зонтик и представлять, что вы пьете дорогой коктейль на пляже лазурного побережья. Вскоре вы увидите потрясающие результаты от водных процедур!