Силова йога
Коротко про процедуру
Всім хочеться бути здоровими і сильними, мати міцне треноване тіло, опуклі м'язи і гармонійну вагу і пропорції. Хтось вважає, що досягти такого можна тільки за допомогою наполегливих силових вправ зі значними обтяженнями, а інші віддають перевагу рухливим видам спорту. Але тяжкості не кращим чином впливають на стан кістяка і зношують серцево-судинну систему, а зайва активність не доступна для літніх людей. На допомогу у всіх цих ситуаціях приходить один із напрямів йоги - активна пауер йога.