Слайд-аеробіка
![Слайд-аеробіка](/uploads/category/217/56994c69efb8b.jpg)
Коротко про процедуру
Слайд-аеробіка (slide - ковзання) є одним з варіантів силової аеробіки. Поєднує в собі силові та аеробні навантаження. З'явилася вона в 90-х роках 20-го сторіччя. Розробили її фахівці компанії Reebok. Тренування проходять з використанням килимка (слайда), поверхня якого дуже слизька, а з боків має бортики для стійкості.