Знаменитости рассказывают, как им удается худеть и поддерживать форму

«Из другого теста» – так говорят о топ-моделях, актрисах, других знаменитостях из-за идеальных пропорций, которые они демонстрируют даже после родов. Но, как знаменитостям удается так быстро восстанавливаться и держать форму – неужели это всего лишь фотомонтаж? Оказывается, что нет, поскольку многими известными «красотками и красавцами» их фигура просто вылепляется с нуля, чему есть четкое подтверждение. Так что дальше мы узнаем, каким видам спорта отдают предпочтение знаменитости и, какова роль фитнеса в их жизни.

Анджелина Джоли

Как утверждают авторитетные американские издания, эльфийская стройность знаменитости со столь громким именем, как Анджелина Джоли, кроется вовсе не в том, что она отказывается от еды. Анджелина поддерживает фигуру кикбоксингом и йогой. Правда, сейчас звезда больше предпочитает второй вариант, поскольку кикбоксингом больше приходилось увлекаться во время производства фильма «Лара Крофт». Как свидетельствуют фотографии, в те годы, у Джоли было более мускулистое тело.

Популярнейшая актриса Анджелина Джоли вправе позволить себе тренироваться под руководством лучшего тренера по фитнесу. Печь идет о таком гуру, в рассматриваемом направлении, как Саймон Крейн. От бывшего каскадера Анджелина получила специальную программу тренировок, направленную на формирование определенных тонкостей в фигуре специально под один из фильмов – Salt(«Солт»). Программа представлена 67 упражнениями, многие из которых Джоли использует и сегодня для поддержания формы. Кардио-тренировки – вот, чему стоит уделять больше внимания по совету Саймона Крейна. Желающим проработать рельеф, стоит отдать предпочтение силовым упражнениям. Ничего необычного, ведь, главное – начать заниматься и войти во вкус.

Люси Лиу

Вряд ли кто-то даст этой актрисе по её внешнему виду реальные 44 года. А ведь именно такой возраст скрывается за достойной фигурой и красивым лицом этой знаменитости. Такая идеальная стройность заставляет женщин завидовать, а мужчин – любоваться. Секрет безупречных пропорций Люси Лиу таится на Востоке, где она и черпает вдохновение, здоровье, красоту.

Занимается Люси с таким известным тренером, как Тедди Басс, который настаивает на том, чтобы женщины больше прорабатывали мышцы пресса и уделяли значительное внимание мышцам-стабилизаторам спины. Для Люси Лиу этот специалист разработал специальную программу, состоящую из йоги, пилатеса, а также целого комплекса упражнений, напоминающих восточные единоборства. Как утверждает звезда – ей скучно на тренировках, где основное время уделяется беговой дорожке и тренажерам.

Ума Турман

Этой удивительной женщины поддается множество разновидностей оружия, которым она весьма искусно владеет. Но, помимо упражнений со стрелковым оружием и японскими мечами, эта знаменитость знакома с техникой восточного единоборства и не в единичном варианте. Основы нескольких техник Ума Турман изучала непосредственно в Китае и Японии. Знаменитой фильм «Убить Билла» сделал не только актрису Турман, но и её тренера – Кристел Смит. Благодаря разработанной программе этим тренером, Ума Турман выглядела идеально, как на съемочной площадке, так и на телеэкранах, хотя для достижения такой цели пришлось много работать и сбросить набранные во время беременности 11 килограмм.

Мишель Йео

Именно эту актрису хочется выделить среди тех, кто остается в прекрасной форме, даже, когда возраст перевалил за 50. Мишель является обладательницей не только прекрасной кожи, но и фигуры. А все благодаря ежедневным тренировкам по кикбоксингу и кардиотренировкам. Актриса рассказывает секрет, что не всегда успевает в спортзал, поэтому поддерживает форму во всех местах, где можно поделать выпады, поприседать, поотжиматься от пола. Главное, говорит Мишель, не забывать о занятиях, поскольку своих целей можно достичь только за счет упорства и постоянства. При подготовке к некоторым фильмам актриса могла заниматься в спортзале по восемь часов.