Эффективные советы по уходу за волосами

Каждый человек желает иметь густые красивые волосы. Если свои, данные природой не устраивают, можно обратиться к специалистам за помощью. В наши дни нарастить волосы можно в парикмахерских салонах, но предпочтение, конечно, мы отдаем своим собственным. Правила ухода за волосами доступны каждому. Кто-то выбирает для себя народные средства, а кто-то считает более эффективными магазинные. Понимать нужно главное – подход должен быть комплексным, как изнутри, так и снаружи.

Издавна славилась на Руси девушка косой. Так вот, чтобы коса была густой, длинной и роскошной, расчесывали ее барышни гребнем. Их делали исключительно из натуральных материалов, а именно из дерева или кости. Волосы в течение дня были в косе, но перед сном женщины распускали их и расчесывали, массируя при этом кожу головы. Это обязательный ритуал перед сном, который помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, благоприятно влияет на рост волос и даже помогает избавиться от головной боли.

Чтобы ускорить процесс роста волос, необходимо обратить внимание на питание. Только здоровая пища, богатая минералами, витаминами, белками, способна изнутри помочь Вам достичь желаемого результата. Отсутствие в организме витаминов Е и D приводит к тому, что волосы становятся ломкие, посеченные и очень плохо растут. Поэтому важным для здоровья волос, а также ногтей и организма в целом является употребление натуральных продуктов, таких как творог, мед, твердый сыр, орехи, кунжут, миндаль, зерновые и злаковые культуры, свежие овощи и фрукты, рыба, мясо, яйца, печень.

Не только количество свежей воды должно быть достаточным (около 3 литров в сутки), но и ее качество влияет на рост волос. Лучше пить воду, богатую минералами. Не следует увлекаться кофе. Всем известные вредные привычки (алкоголь, курение) усложняют процесс роста волос.

Стимулируют рост волос специальные ежедневные упражнения, которые увеличивают поступление крови к корням волос. Процесс требует терпения и настойчивости, достигается эффект в течение нескольких месяцев. Движения головы очень простые: сначала  запрокинуть голову назад, затем опустить ее вперед вниз и подержать так  несколько минут. Упражнение по возможности повторять. Есть множество народных рецептов, можно сказать, «бабушкиных», для лечения, укрепления и роста волос.

В касторовое или репейное масло, пару столовых ложек (продается в аптеке), добавляем пару капель эфирного масла шалфея или розмарина. Эфирные масла при передозировке могут вызвать ожог кожи. Втираем эту смесь в корни волос, одеваем полиэтиленовую шапочку на голову, сверху укутываем полотенцем или одеваем теплую шапочку. Через 2 часа моем голову, как обычно, шампунем.

Многие пользуются настойками для роста волос на основе растений. Для жирных волос рецепт такой: взять измельченную сухую траву чистотела – 1 ст. ложку, 1 порезанный лист комнатного алоэ, крошечный кусочек горького красного перца и залить это все 2 стаканами водки. В темном месте настоять в течение 2 недель. Отцедить жидкость и втирать в корни волос лучше на ночь, надев теплую шапочку. Настойку держать в холодильнике.

Рецепт укрепляющей настойки:  сухие листья крапивы  (1 горсть) заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем 1 час. Этим отваром можно полоскать волосы или втирать его в кожу головы. Постоянное использование этого отвара (до 2,5 месяцев) ускоряет рост волос и укрепляет их. Исчезает перхоть.

Рецепт народного средства для роста и укрепления волос: на слабом огне в течение 10 минут кипятить залитые 2-мя стаканами кипятка 4 ст. ложки измельчённых листьев плюща. Охладить, процедить, втирать в кожу головы через день 1,5-2 месяца.

Средство, которое предохраняет волосы от выпадения и стимулирует их рост: на 1,5 стакана кипятка всыпать 2 ст. ложки измельчённых плодов настурции. 20-30 минут настаивать, остудить и процедить. 2-3 раза в неделю втираем в корни волос. Можно полоскать волосы этим средством 1-1,5 месяца.

Подогретую настойку чайного гриба также втирают в корни волос с целью ускорить их рост.