В поисках панацеи от растяжек на груди женщины путешествуют по различным форумам и блогам. Но, чаще всего приходится сталкиваться с тем, что, согласно подавляющему большинству литературных источников, растяжки легче предупредить, чем лечить, т.е. удалять.
Что служит появлением растяжек
Тем не менее, данный вопрос решаем. От растяжек (стрий) вполне возможно избавиться как в косметологическом салоне, так и в домашних условиях. Особенно, если речь идет о недавних образованиях. Как правило, рубцы «созревают» в период до 6 месяцев. В общем определении стрии – это атрофия кожи полосовидная, то есть ее дефект в виде узких волнистых полос разной ширины. Соединительные волокна заменяют место коллагеновых, в результате чего образуются кровеносные капилляры красного, ярко красного цвета. Со временем сосуды атрофируются и переформируются в соединительную ткань и будут выглядеть белыми – застаревшие стрии.
Так как процесс кровообращения не циркулирует – питание в этом случае будет неэффективным и, соответственно, появляются ярко выраженные рубцы, устранить которые становится затруднительно. Многим интересно узнать, что является источником растяжек. Первопричина кроется в слишком большом растяжении кожи вследствие недостаточной эластичности мышц и малого тонуса. Это происходит по большей части из-за колебания веса в ту или иную сторону, а также при эндокринной болезни, лактации, беременности, сбоях в гормональной среде.
В каком возрасте могут наблюдаться кожные дефекты
В состоянии беременности грудь увеличивается, и несоблюдение профилактики, так или иначе, приведет к стриям. Многие считают, что этот дефект – состояние кожи молодых мамочек. Не всегда. Растяжки наблюдаются и у подростков, когда организм перестраивается, и нарушения структуры кожи могут сопровождаться до зрелого возраста. Лечить стрии рекомендуют домашними средствами при условии, что проблема не запущена. В большинстве своем домашний способ лечения имеет комплексный характер мероприятий, который в себя включает водные массажные процедуры, косметологию, подбор правильного питания.
Если вопрос с растяжками долго не решался, результативность применения «бабушкиных рецептов» будет низкой. Проблему удастся частично решить. Значительно уменьшить застарелые рубцы или полностью от них избавиться, для этого придется обращаться в клинику или косметический салон. В случае своевременного лечения эффективность увеличится в разы, например, при применении водных процедур, массажа, косметических средств, физических упражнений, режима питания, химического или лазерного пилинга, обертывания, микродермабразии, мезотерапии.
В курс лечения простой терапией
Процедуры на основе воды. Особое место в лечении растяжек занимает вода. Кожа при взаимодействии с ней насыщается увлажненностью вместе с микроэлементами для нормального кровообращения и замены клеток. Важную роль играют принятие душа, обливание, ванны с применением морской соли, растительными настоями, ароматическими маслами. Принимать душ наиболее эффективно в сочетании с массажем молочных желез. Такая процедура повысит эластичность грудных мышц вместе с кожей, поспособствует синтезу белковых волокон, укрепит сосуды.
Подтяжка кожных волокон будет обеспечиваться протиранием ледяными кусочками или холодными целебными смесями. Допускается протирание желез влажным полотенцем и обтиранием насухо теплым материалом. Массаж. В данное лечение можно добавить экстракты растительных, ароматических масел. Как правило, массаж в комплексе с водной терапией – процедура домашняя. Для молочных желез предпочтительней будут даосский или мануальный массажи. Они отличаются техникой воздействия и каждый принесут свою пользу.
Полезные ингредиенты для восстановления кожного покрова
Смысл даосского массажа – это вращательные движения вокруг каждой грудной железы от внешних границ к центру слегка надавливая на тело. Для достижения максимального результата лучше всего, если подобный массаж будут проводить квалифицированные специалисты. Еще нужно запомнить, что любой массаж груди исключает грубое надавливание на кожу, интенсивные силовые приемы или движения. Всегда нужно придерживаться правил легкого поглаживания и неторопливого растирания.
Общая косметология. В качестве основных, либо вспомогательных средств, рекомендуются следующие процедуры: натирания растительными маслами, например, оливковым или миндальным, пилинги (медовые и кофейные), а также обертывания с использованием целебной глины или водорослей. Полезными окажутся маски на основе растительных ингредиентов. Они активизируют синтез клеток, улучшат кровообращение и питание кожи. Для масок подойдут простые рецепты и натуральные ингредиенты: молочные продукты, а также яйца, оливковое масло, мед.
Косметологические средства и физическая культура
Приобретая косметические наборы в комплекте которых мази, гели и т.д. – следует делать упор на содержание в средствах натуральных веществ и следить за тем, чтобы они были богаты витаминами А, Е, растительными маслами, аминокислотами или молочными, гиалоурановыми кислотами, белковыми гидролизаторами и другими веществами, полезными для синтеза и нормального обмена веществ в клетках кожи. Во время использования косметических снадобий нужно придерживаться тех же правил, что и при массаже. Нельзя сильно надавливать на кожу, а использовать метод легких втираний и избегать растягивания кожи.
Физкультура. Из всех видов физических нагрузок, которые полезны для лечения стрий, лучшим является плавание. Этот водный вид спорта улучшит эластичность кожи, упругости груди, поспособствует развитию мышц в том числе грудных. Дома можно заниматься прочими физическими упражнениями для укрепления поясницы, выравнивания осанки. Чтобы укрепить молочные железы рекомендуется следующий цикл физических нагрузок.
Простые упражнения для укрепления мышц груди
- Подойти к стенке, упереться руками и с силой от нее отталкиваться. Следует сделать не менее десяти подобных движений.
- Встать ровно, руки вытянуть по швам и прогибаясь грудью вперед попытаться соединить лопатки. Максимальный прогиб нужно удерживать до десяти секунд и повторить десять раз.
- Сесть на пол, скрестить ноги, приподнять руки и согнуть кисти вверх. Далее свести ладони вместе и надавливать друг на дружку до 10 секунд, повторяя упражнение до десяти раз.
- Встать ровно и руками виртуализировать плавание в бассейне, выбрасывая руки вперед. Этому упражнению нужно уделять 3-5 минут.
Соблюдать режим питания. Правильный рацион приема пищи будет способствовать разглаживанию растяжек и подбирать его стоит исходя из некоторых приоритетов. Пища должна содержать набор фруктов, растительные масла, дары моря, витамины, пищу с содержанием белка. Не употреблять или снизить прием мучных изделий, углеводов, сладостей, изделий с повышенной жирностью, красителями, добавками, а также полуфабрикаты, алкоголь и кофе.
Шлифовка проблемных участков
Борьба с растяжками в салонах или хирургическим способом. Если женщина знает, что стрии у нее насчитывают несколько лет – разгладить их при помощи домашних средств практически невозможно. Порой, единственным способом является поход в салон красоты или обращение за помощью к пластическому хирургу. И только так, зачастую, можно вернуть коже здоровый, ухоженный вид. Скорей всего, женщине предложат несколько вариантов лечения, и от нее будет зависеть выбор, который опирается на состояние организма, индивидуальные предпочтения и финансовую сторону.
Микродермабразия. Этот щадящий способ избавления от растяжек подразумевает шлифование проблемных участков кожи микрочастицами абразивного вещества. При условии, что растяжки не застарелые, а процедуру проводит человек профессионально подготовленный – результат можно ожидать вполне удовлетворительный. Частички кожи во время проведения процедуры будут отпадать и, в конце концов женщина получит гладкую, ровную поверхность.
Ощутимая польза от пилингов и обертываний
Обертывания и различные пилинги. Первый способ основан на применении соответствующих ингредиентов – специальной глины, морской флоры иногда ароматических масел. Массу наносят на поврежденные участки, тело обертывают теплой тканью создавая эффект паровой бани. Процедура длится до полутора часов с регулярными повторениями в зависимости от характера и частоты повреждений стриями. Химические пилинги также играют существенную роль в лечении растяжек в области груди. Подобный способ достаточно распространен как одна из услуг салонов красоты.
На деформированную область кожи наносится состав содержащий кислоту. Она может быть альфа гидроксильной, молочной, феноловой, фруктовой, трихлоруксусной. Кислотная смесь в зависимости от концентрации достаточно проникает в поверхностные слои, за счет чего происходит отшелушивание эпидермиса. Такие процедуры, как всевозможные пилинги, способствуют регенерации клеток, восстановлению нормального кожного покрова. Из-за возможных сильных болевых ощущений процедура допускает проведение сеанса под общим наркозом. Из побочных явлений можно выделить умеренную токсичность препаратов, оставление неглубоких шрамов. Противопоказания. Хронические, сердечно-сосудистые заболевания, аллергические реакции.
Прочие методы лечения растяжек
Еще один вид вышеописанных процедур для разглаживания стрий – это лазерный пилинг. Несмотря на свое название данный метод достаточно эффективен в борьбе с растяжками. Отшелушивание кожи поверхностных слоев проходит абсолютно безболезненно. Отсутствие неприятных побочных факторов. Только, чтобы результат был удовлетворительным, от специалиста требуются наработанные навыки, стерильность процедуры, аккуратность. В ряде случаев рекомендуется проконсультироваться с врачом перед желанием испробовать на себе такой метод.
Лечение посредством мезотерапии. Этот способ избавиться от растяжек также популярен в современной медицине. Метод основан на уколах – введение в участки кожи комплексов на основе витаминов, минеральных, питательных сред белкового происхождения, вытяжек из лекарственной флоры. Инъекции активизируют работу клеток и белковый синтез. В результате женщина получает разглаживание проблемного кожного покрова и в зависимости от сроков растяжек оно может быть полным либо частичным. Курс лечения обычно назначает врач и, в большинстве случаев, он является затяжным.
Достигнутый результат нужно сохранить
По итогам проведения комплекса домашних или клинических условий можно добиться желаемого эффекта. Только успокаиваться не стоит, чтобы не образовались новые растяжки. Важно блюсти перечень превентивных мер, в который обязательно должны войти регулярные физические упражнения, правильный уход за кожей, размеренное питание (диета), здоровый образ жизни. Только так женщина сможет сохранить кожу на молочных железах гладкой и привлекательной.