Страждаєте від сухої, сверблячої шкіри голови, що постійно лущиться? Позбавтеся від свербіння за допомогою експертного керівництва від провідних трихологів і перукарів.
Насправді, є цілий ряд причин, за якими ви можете страждати від свербіння шкіри голови та інших проблем, які тільки посилюються тим фактом, що деякі з продуктів, якими ми користуємося, насправді можуть ще більше нашкодити.
Що викликає свербіж шкіри голови?
Шкіра голови може свербіти з тих же причин, що і шкіра на решті частини вашого тіла. Наприклад, зміна сезону, центральне опалення і холодне сухе зимове повітря зазвичай викликають свербіж шкіри голови. Тривалі перельоти також можуть викликати свербіж шкіри голови протягом декількох днів. Це може навіть корелювати з вашим настроєм, рівнем тривожності, менструальним циклом (свербіж може виникнути до або під час менструації) і станом здоров'я. Іноді ваша шкіра голови може бути чутливою без видимої причини.
Є також певні умови, які можуть стояти за цим постійним відчуттям печіння. До них відносяться контактний дерматит (викликаний алергеном або подразником), псоріаз (хоча це має тенденцію залишати більше "тугого" відчуття) і фолікуліт (запалення волосяних фолікулів.) Однак головними винуватцями є лупа і себорейний дерматит (великий і часто більш маслянистий брат лупи). Продукти для укладки, які ми використовуємо.
Накопичення забруднюючих речовин, шкірного сала, відмерлих клітин шкіри і засобів для укладки – особливо з силіконами та іншими пластифікаторами – може призвести до задухи фолікулів, що призводить до запалення. Крім того, якщо волосся стягнуті в високий хвіст, проти природного напрямку кореня, протягом тривалого часу це може призвести до свербіння і болю, оскільки окремі крихітні м'язи біля основи кожного волоса перебудовуються. Подумайте, як відчувало б себе ваше плече, якби вашу руку тримали за спиною протягом чотирьох годин, а потім відпустили.
Що таке лупа?
Саме тут часто виникає плутанина-лупа не суха, це насправді жирний стан шкіри голови.
Лупа і себорейний дерматит виникають, коли мікрофлора вашої шкіри голови стає неврівноваженою і деякі дріжджі (звані видами дріжджів Malassezia) розростаються. Це призводить до того, що клітини шкіри відновлюються швидше, ніж зазвичай, що призводить до розвитку сигнальних лусочок і подразнення.
Чому ці дріжджі розростаються, може бути результатом цілого ряду факторів, включаючи стрес, важку молочну дієту або нечасте миття голови, так як дріжджі процвітають в маслянистої середовищі.
Як я можу полегшити або вилікувати свербіж шкіри голови?
Ми радимо лікувати захворювання шкіри голови з постійним щоденним використанням місцевих продуктів-точно так же, як Ви б звернулися до такого стану шкіри, як акне.
Щодня використовуйте спеціальний шампунь і тонік для шкіри голови. Потім двічі на тиждень наносите інтенсивну маску для шкіри голови, поки симптоми не зникнуть. Лупа і себорейний дерматит мають тенденцію повторюватися і не є "виліковними" – тому тримайте ці продукти під рукою у вашому душі, Щоб використовувати їх у міру необхідності.
Переконайтеся, що ви миєтеся шампунем, принаймні, через день – або щодня, якщо зможете. Особливо важливо видалити омертвілі клітини шкіри і надлишки жиру, коли у вас є жирний стан шкіри голови. Інші актуальні продукти, які ви використовуєте, також краще проникають в чисту шкіру голови.
Прийняття цілісного підходу також є ключовим – це не просто продукти, які ви використовуєте, але і те, як ви дбаєте про себе внутрішньо. Якщо ви часто страждаєте від сверблячки, шкіри голови, що лущиться, вам слід звернути увагу на свою дієту. Ми рекомендуємо збільшити споживання продуктів, багатих протизапальною Омега-3, таких як лосось, сардини, морські водорості, насіння чіа та льону. Прийом добавки омега - 3 теж може допомогти.
Ви повинні спробувати зробити висновок, якщо певні продукти або напої змушують вашу шкіру голови спалахувати, а потім відповідним чином скорегувати свою дієту.
Чому взимку у мене свербить голова?
Дратівливість шкіри голови часто досягає піку взимку через центрального опалення і холодної погоди - і те, і інше може висушити вашу шкіру голови.
Рівень стресу також може злетіти до небес під час святкового сезону, що може порушити бар'єрну функцію шкіри і викликати лущення і свербіж у тих, хто схильний до лупи. Тим не менш, ви можете отримати свербіж, пов'язаний зі стресом, без сигнальних пластівців, так як стрес може викликати свербіж рецепторів у вашій шкірі.
Дієта теж грає свою роль. Зима-це сезон сирних тарілок і святкових келихів шампанського, які можуть погіршити вашу шкіру голови. Інші продукти, які можуть викликати свербіж, - це дуже солодкі і гострі продукти, а також помідори або червоний перець. Псоріаз також може загострюватися взимку через зниження впливу сонця.
Які інгредієнти найкраще підходять для лікування свербіння шкіри голови?
Камфора (заспокоює), екстракт гамамелісу (протизапальну і вбираючі жир), цинк PCA (анти-свербіж і масло-регулюючий), саліцилова кислота (відлущуючий) і Піроктону оламін (анти-мікробний, спеціально призначеної дріжджів роду Malassezia дріжджів).
Для більш впертих і лускатих станів шкіри голови Рецептурні маски, що містять сірку і похідні кам'яновугільної смоли, можуть бути дуже корисні. Просто уникайте втирання масел в шкіру голови-лупа і себорейний дерматит-це жирні стану шкіри голови, тому вони тільки погіршать їх.