«Похідний від вітаміну А, ретинол зменшує появу вікових плям, вирівнює тон шкіри, розгладжує зморшки», – пояснює Кім Ніколс, доктор медичних наук, дерматолог, штат Коннектикут. Ретинол також скорочує кількість чорних крапок на шкір,підвищує еластичність, зменшує почервоніння, запалення, і зменшує розмір пор.
Ретинол, як за помахом чарівної палички, змушує клітини працювати швидше, він забезпечує розвиток самих здорових клітин, в той час як тьмяні і мляві клітини злущуються.
Справа в тому, що прискорений оборот клітин може призвести до лущення, почервоніння і підвищеної чутливості. А взимку, коли повітря сухе, вітряна погода і низька вологість, волога з вашої шкіри швидше випаровується, і можуть з'являтися ретинол-індуковані прищі.
Ніхто не хоче, щоб шкіра старіла, тому догляд за нею відбувається в режимі утримання вологи, поки тепла погода не настане. По-перше, переконайтеся, що ви п'єте багато води, щоб запобігти зневодненню вашої шкіри. По-друге, наносьте зволожуючий крем щоранку і на ніч, а для тих, у кого особливо пересохла шкіра, можна також додати використання зволожуючої сироватку. «Влітку, я використовую більш легкий зволожуючий крем», –говорить доктор Ніколс, яка є дерматологом-консультантом Avon. «Але в зимовий час, я можу замінити щоденний зволожуючий крем на більш жирний крем з вітаміном Е і алое, які є ефективними зволожуючими компонентами». І пам'ятайте, що вам не потрібно докладати занадто багато зусиль, щоб наситити шкіру ретинолом, вам потрібно всього лише кілька невеликих мазків для обличчя.
Доктор Ненсі Чілукурі попереджає, що надмірно гарячий душ і пар також зневоднюють шкіру. Але не варто зловживати ретиноловмісним кремом. У деяких випадках, можливо, буде потрібно зменшити кількість ночей на тиждень, коли ви використовуєте його. Ви можете обмежити використання до двох-трьох ночей на тиждень, щоб запобігти додатковій сухість і роздратуванню шкіри.
Навіть, якщо ви зменшили кількість крему, але все ще відчуваєте пересихання шкіри, купіть крем з більш низьким вмістом ретинолу для холодної пори року. «Вміст вітаміну А повинен бути 0,5%, а не на 1% для зими», – говорить д-р Ніколс. Частота і сила нанесення змінюється у залежності від віку і типу шкіри. Для чутливої шкіри може застосовуватися концентрація ретинолу 0,5% два-три рази на тиждень, в той час як чоловікам чи жінкам в сорок чи п'ятдесят років рекомендується віддати перевагу ретинолу в розмірі 1% від чотирьох до п'яти разів на тиждень.
Проте, всі засоби з ретинолом слід використовувати під наглядом професіонала. «Важливо спочатку проконсультуватися з дерматологом або кваліфікованим фахівцем з догляду за шкірою, щоб визначити найкращий ретинол для вашої шкіри», – каже д-р Чілукурі. Як правило, пацієнти можуть уникнути ускладнень, таких як суха, роздратована шкіра, якщо відповідні товари використовуються правильно.
Спробуйте ці шість ретиноловмісних продуктів, які будуть допомагати вашій шкірі залишатися у формі протягом зими.
1. PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment. «Мій улюблений ретиноловмісний продукт для зими, який також містить ніацин, який допомагає зменшити почервоніння, покращує захисний бар'єр шкіри, і зменшує пожовтіння шкіри, яке відбувається у міру старіння», – говорить д-р Чілукурі. Ретинол є безпечним для чутливої шкіри.
2. Glow by Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream. Замучило безсоння? Немає проблем! Нанесіть цей крем на вісім годин, щоб позбутися від темних кіл під очима і тонких зморшок.
3. ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair. Цей крем забезпечує антиоксидантний захист, щоб нейтралізувати шкоду від вільних радикалів, які впливають на шкіру обличчя. Для цього потрібно застосувати формулу ретинолу 1% як раз перед сном, щоб вгамувати наслідки УФ-пошкоджень і старіння, втоми шкіри.
4. Skin Ceuticals Retinol 0.5. Якщо вам потрібен потужний захист шкіри, то оберіть потужний нічний крем з ретинолом. Його вдосконалена система доставки корисних речовин в шкіру гарантує, що повна доза звільняється повільно і рівномірно, що зводить до мінімуму роздратування.
5. StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30. Для денного захисту намажте товстим шаром крем на шкіру обличчя, при цьому ви також отримаєте захист від УФ-променів. Крім того, NIA-114 пептиди підвищать пружність та еластичність шкіри.
6. Avon Anew Clinical Line Eraser with Retinol Treatment. Це вибір доктора Ніколс, так як цей крем з ретинолом легкої структури, який забезпечує швидкі результати, завдяки його амінокислотному комплексу, який бореться зі зморшками.
Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була завжди молодою і красивою, потрібно дотримуватися правила зволоження шкіри взимку і вживати в їжу 5 продуктів, які можуть допомогти вам усунути проблему сухої шкіри. 