В результаті масштабних дослідженнь, тривалість яких становить щонайменше 6 років, з'ясувалося, що до найбільшого ризику виникнення таких хвороб призводить не лише в цілому надлишок жирових відкладень в ділянці черевної порожнини, і, особливо, навколо талії, а й підтип ожиріння - підшкірно-абдомінальне або вісцеральне. У першому випадку, основні жирові відкладення
з'являються і в подальшому локалізуються саме під шкірою, а в випадку вісцерального ожиріння - безпосередньо в черевній порожнині, де вони буквально «огортають» внутрішні органи, порушуючи їх функції. У АКК вважають, що саме цей підтип найбільш небезпечний з точки зору ризиків ССЗ.
Нинішнє дослідження АКК представляє собою поглиблене вивчення механізмів ожиріння людини. В результаті попередніх дослідженнь вчені Акадамії дійшли висновку, що ожирінням черевної порожнини страждають
паціенти, які в цілому більш схильні до появи серцево-судинних захворювань в порівнянні з людьми, що мають жирові відкладення в інших місцях.
(C) medicalnewstoday.com
Також вчені АКК встановили, що при локальному ожирінні на ризик розвитку серцево-судинних захворювань впливає не лише загальна кількість жиру, але і його щільність - чим більше в людини жирових відкладень, тим нижче їх щільність, а, отже, тим більш високим є фактор ризику серцевих захворювань.
Окрім цього, в результаті дослідження АКК з'ясувалося, що збільшення кількості жирових відкладень призводить до підвищення кров'яного тиску, рівню цукру в крові, тригліцеридів і метаболічного синдрому.
За словами голови дослідницької групи АКК доктора Керолайн Фокс, вимірювання щільності жиру - відносно новий для медицини показник, вивченням якого АКК тільки належить зайнятися.
У нинішньому дослідженні АКК взяло участь понад 1100 осіб. Середній вік учасників - 45 років, 44% з них - жінки. Під час спостережень вчені вимірювали і аналізували обсяг жирових відкладень, накопичених учасниками в черевній порожнині, їх щільність і підтип. Паралельно учасникам за допомогою комп'ютерної томографії вимірювали рівень кальцифікації черевної аорти і коронарних артерій. Протягом всього періоду спостереження, в середньому, у 22% учасників було відзначено збільшення підшкірно-абдомінальних жирових відкладень, а у 45% - вісцеральних.
Нагадаємо, що у жінок накопичення жиру в ділянці живота як і в чоловіків з діагнозом «абдомінальне ожиріння», починає відбуватись через уповільнення процесів по обміну речовин і зниження рівня гормону естрогену. Це змушує більшість жінок у віці після 40 років вдаватися до схуднення.
При цьому, для схуднення та досягнення еффекту «плаского живота» дієтологи рекомендують надавати перевагу волоконним продуктам харчування. Вони меншою мірою впливають на формування жирових складок, сприяють більш швидкому обміну речовин і, відповідно, схудненню. Волокна вдало заповнюють шлунковий простір, тому з'являється відчуття ситості. Денна норма волоконних продуктів - зернових, фруктів, овочів, складає в середньому 25-40 грамів. При цьому, не варто недооцінювати єффективність фізичної активності, наприклад - заняття фітнесом. Наприклад, автори інноваційної фітнес - програми Kangoo Jumps переконані, що «прибрати живіт», навіть якщо вам далеко за «30», можна лише за один місяць.