Більшість жінок рано чи пізно стикаються з такою проблемою як целюліт. Існує величезна кількість способів боротьби з целюлітом, починаючи з дієт і закінчуючи спеціальними поясами. Але, варто приділити увагу і спеціальному масажу, який так і називається - масаж антицелюлітний.
Досить ефективним способом боротьби з целюлітом є масаж. Найчастішими місцями появи целюліту є ті частини тіла, на яких спостерігається найбільш великі скупчення жирових тканин. Коли порушується циркуляція рідин в цих частинах тіла, то жирові відкладення перестають вивільнятися, що призводить до появи целюліту.
Чим більше накопичених жирових відкладень, тим гірше циркуляція рідин і в підсумку позбутися целюліту дуже непросто. Крім нестачі в плані естетики, целюліт також небезпечний для здоров'я тим, що погана циркуляція рідин сприяє поганий циркуляції крові і як підсумок, до поганого постачання клітин киснем та іншими речовинами. Але, розглянута спа процедура здатна багато в чому допомогти.
+ Найпоширеніша техніка антицелюлітного масажу |
|
Існує безліч технік антицелюлітного масажу, найпоширенішою з яких є погладжування. Все, що від вас вимагається, так це тільки погладжувати ту частину тіла, де утворився целюліт. Також можна спробувати метод розтирання. Як можна зрозуміти з назви, вам потрібно буде всього лише розтирати область з целюлітом. Але, треба враховувати, що розтирати області знаходяться на стегнах потрібно круговими рухами, а на ногах - від низу до верху. Цей метод не рекомендується, якщо у вас велика кількість поверхневих вен. Також існує ще одна методика масажу - розтирання. Робиться такий масаж двома руками. Просто обхопіть кісточку руками і повільно піднімайте їх дощенту стегна. |
+ Ефективні варіанти масажу проти целюліту |
|
Наступною методикою є натиснення. Буває воно поверхове і глибоке. Поверхневе натиснення відбувається простим відтягуванням та відпуском шкіри. При глибокому натисканні розминайте ділянку з целюлітом як тісто. Також можна масажувати область поплескування. Антицелюлітний масаж можна проводити в спа салонах або в домашніх умовах. При цьому ви досягнете того, що покращиться капілярний кровообіг. Ви зможете позбутися від набряків, значно поліпшите еластичність сполучних тканин, покращиться робота внутрішніх органів. Для масажу можна купити спеціальну масажну щітку. Переконайтеся, що її щетина зроблена з натуральних матеріалів, і вона має довгу ручку. Почніть спочатку з щіток з м'якою щетиною, а потім поступово переходите до щіток з жорсткою щетиною |
