Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Существует огромное количество способов борьбы с целлюлитом, начиная с диет и заканчивая специальными поясами. Но, стоит уделить внимание и специальному массажу, который так и называется – массаж антицеллюлитный.
Достаточно эффективным способом борьбы с целлюлитом является массаж. Самыми частыми местами появления целлюлита являются те части тела, на которых наблюдается наиболее большие скопления жировых тканей. Когда нарушается циркуляция жидкостей в этих частях тела, то жировые отложения перестают высвобождаться, что приводит к появлению целлюлита.
Чем больше накопленных жировых отложений, тем хуже циркуляция жидкостей и в итоге избавиться от целлюлита очень непросто. Кроме недостатка в плане эстетики, целлюлит также опасен для здоровья тем, что плохая циркуляция жидкостей способствует плохой циркуляции крови и как итог, к плохому снабжению клеток кислородом и другими веществами. Но, рассматриваемая спа процедура способна во многом помочь.
+Самая распространенная техника антицеллюлитного массажа |
|
Существует множество техник антицеллюлитного массажа, самой распространенной из которых является поглаживание. Все, что от вас требуется, так это только поглаживать ту часть тела, где образовался целлюлит. Также можно попробовать метод растирания. Как можно понять из названия, вам нужно будет всего лишь растирать область с целлюлитом. Но, надо учитывать, что растирать области находящиеся на бедрах нужно круговыми движениями, а на ногах – снизу вверх. Этот метод не рекомендуется, если у вас большое количество поверхностных вен. Также существует еще одна методика массажа – растирания. Делается такой массаж двумя руками. Просто обхватите лодыжку руками и медленно поднимайте их до основания бедра.
|
+Эффективные варианты массажа против целлюлита |
|
Следующей методикой является надавливание. Бывает оно поверхностное и глубокое. Поверхностное надавливание совершается простым оттягиванием и отпусканием кожи. При глубоком надавливании разминайте участок с целлюлитом как тесто. Также можно массажировать область похлопываниями. Антицеллюлитный массаж можно проводить в спа салонах или в домашних условиях. При этом вы добьетесь того, что улучшится капиллярное кровообращение. Вы сможете избавиться от отеков, значительно улучшите эластичность соединительных тканей, улучшится работа внутренних органов. Для массажа можно купить специальную массажную щетку. Убедитесь, что ее щетина сделана из натуральных материалов, и она имеет длинную ручку. Начните сначала со щеток с мягкой щетиной, а затем постепенно переходите к щеткам с жесткой щетиной |
