Деталі процедури
Тепла вода сама по собі ефективно розслаблює, але з додаванням ефірної олії ефект збільшується в рази. Це пояснюється багатьма причинами:
- При прийнятті ароматичної ванни аромати ефірних масел потрапляють в носоглотку і легкі, що дозволяє отримувати від оздоровчої процедури ефект подібний інгаляції.
- Відбувається активне вбирання через шкіру теплої води, змішаної з ефірними маслами, що дозволяє швидше впливати на організм; при цьому для кожної ситуації необхідно правильно врахувати і підбирати потрібні аромати.
- Ванна з ефірними маслами здатна блокувати запальні процеси, видаляти розтяжки, активно сприяти схудненню.
+ Принцип проведення спа процедури
|
|
Курс лікувальних процедур для повних лежачих ванн складається з п'ятнадцяти-двадцяти прийомів. Для заповнення ванни ефірне масло поміщають в розчинник (орієнтовно одну столову ложку), в якості якого може виступати сіль (морська або кухонна), мед, молоко, вершки, кефір, алкоголь. Після отриману суміш додають в ванну з водою. Для отримання розслабляючого і заспокійливого ефекту температура води не повинна перевищувати 37-38 ° С.
При тонізуючій ванні температура повинна бути трохи прохолодніше, а іноді і холодною. Тривалість одного сеансу становить двадцять хвилин. Періодичність прийому - через один або два дні. Початок процедури повинно бути не раніше ніж через два-три години після їжі. Попередньо необхідно прийняти душ і видалити косметику.
|
+ Які вимоги виставляються до ароматичних ванн
|
|
При організації теплового режиму ароматичної ванни необхідно строго дотримуватися необхідну температуру, щоб не перегріти або не переохолодити організм. Після закінчення процедури приймати душ не рекомендується, оскільки лікувальний вплив на шкіру ще триває. Точна кількість ефірного масла призначається залежно від виду і спрямованості процедури. Орієнтовно це одна крапля на десять літрів води для осіб молодого і середнього віку. Концентрацію для дітей знижують в три рази, а для літніх людей - у два.
Кількість крапель на початку та наприкінці курсу лікування повинно бути мінімальним і складати чотири-п'ять крапель на 150 літрів води для дорослої людини. З кожним сеансом кількість крапель спочатку збільшується, а після зменшується на дві-три краплі до необхідного обсягу, як в ароматерапії. Залежно від необхідного терапевтичного ефекту призначають ванни певної температури:
- для тонізуючого впливу 30-34 ° С;
- еротизуючий і заспокійливу дію - 36 - 38 ° С;
- антицелюлітна - 38-40 ° С;
- адаптогенів - 32-36 ° С;
- протизастудні - 40 ° С.
Важливо, щоб ванна не стимулювала активне потовиділення, оскільки такий ефект може негативно позначитися на інтенсивності вбирання шкірою ефірного масла.
|
+ Протипоказання до застосування ароматичних ванн
|
|
Незважаючи на величезний позитивний ефект ароматичні ванни, як і будь-яке лікування, має деякі протипоказання:
- гострі запальні захворювання;
- ішемічна хвороба серця;
- тромбофлебіт;
- епілепсія;
- цукровий діабет;
- тиреотоксикоз;
- вагітність і період годування груддю
|
