Як передбачається, вакуумні масажні банки збільшують циркуляцію крові в проблемній зоні, що, в свою чергу, допомагає зняти біль у суглобах, розслабити напружені м'язи і зменшити втому, пов'язану з навантаженнями. Вони виводять токсини з організму, викликаючи виведення шкідливих речовин з тканин, тим самим загоюючи тіло і відновлюючи баланс в організмі. Це допомагає керувати високим кров'яним тиском, хронічними респіраторними захворюваннями.
Вакуумні масажні банки - це традиційна альтернативна практика, при якій чашу зі скла, металу, силікону або бамбука поміщають на шкіру в якості всмоктувального пристрою, щоб підтягнути поверхневий шар м'язів. Передбачається, що це збільшує кровотік, що, в свою чергу, допомагає полегшити біль, розслабити затиснуті м'язи і зменшити втому. Вакуум, створений з використанням тепла (шляхом запалювання полум'я всередині чашки) або механічним насосом, створює ефект всмоктування. Багато чашок використовуються одночасно і поміщаються на шкіру приблизно на 5-15 хвилин. Деякі терапевти також використовують рослинні олії для ковзання чашок вздовж тіла. Банки працюють дуже схоже на голковколювання, впливаючи на певні акупунктурні точки і натискаючи на них. Вони зазвичай застосовуються на м'язових масивах, таких як: над тазостегновим суглобом, верхня частина ноги, задня частина колін, шия, спина і плечі.
Історія методу вакуумних масажних банок
Банки давно використовувалися в Єгипті і Греції - це навіть описано в папірусі Еберса, найстарішому медичному підручнику, датованому 1550 роком до нашої ери. Деякі з відомих прихильників цієї практики включають Гіппократа і Пророка Мухаммада. Вакуумні масажні банки також одна з найстаріших практик в традиційній китайській медицині, яка використовується з IV століття.
Типи банок
Вакуумні масажні банки працюють трьома способами. У вологому способі або хиджаме. В такому випадку на шкірі робиться розріз, і невелика кількість крові виводиться через чашу. Вважається, що це виводить токсини з організму і сприяє загоєнню. У сухому купіруванні крововтрата відсутня - кровоносні судини розширюються тільки для збільшення кровотоку. Масаж вакуумними банками включає в себе переміщення чашок вздовж тіла, зволожуючи шкіру ефірними маслами і травами.
Використання банок так само болісно, як і виглядає?
Почервоніння і сліди після процедури будуть залишатися кілька днів. Але, на думку експертів, хоча це викликає м'яке набухання і навіть синці, при правильній фіксації банки не повинні викликати болю. Ви можете відчути легке пощипування під час процедури, але це не неприємне відчуття і воно незабаром вщухне. Через розрізи, хиджам може викликати легкий дискомфорт, але оскільки вони поверхневі, то повинні швидко гоїтися. Якщо Ви відчуваєте біль під час постановки, негайно повідомте лікаря, щоб він міг змінити техніку. Якщо шкіра запалюється, процедуру необхідно негайно припинити, щоб вона не викликала ніяких ускладнень.
Чи дійсно це працює?
Кілька років тому вакуумні масажні банки були в центрі уваги. Багато лікарів вважають, що вони є лише відволікаючою терапією, пояснюючи успіх ефектом плацебо, де фактичне лікування не працює, але пацієнти твердо вірять в нього. Існує кілька досліджень стосовно переваг банок, але деякі з них непереконливі, в той час як багато інших підкреслюють необхідність додаткових досліджень у цій області. Традиційні практикуючі лікарі, однак, вірять у силу цієї процедури. Китайська медицина працює за принципом потоку енергії або ци. Хвороби виникають, коли в потоці енергії відбувається блокування. Банки, як передбачається, допомагають вільному потоку енергії, таким чином, зцілюючи тіло і відновлюючи рівновагу. Стимулюючи найбільший орган в тілі, тобто шкіру, вважається, що банки дають величезні переваги для здоров'я.
Ось деякі з проблем, які можуть бути усунуті шляхом постановки вакуумних банок:
• Біль. Банки вважаються безпечним і природним способом зменшення болю в суглобах і м'язах. Зменшується запалення та збільшується циркуляція крові в області проведення, а також йде вплив на вегетативну нервову систему, допомагаючи зменшити відчуття болю. В одному дослідженні, де досліджувався вплив банок на біль в шиї, виявлено, що в цільовій групі біль у шиї поступово зменшувався протягом п'яти сеансів проведених за два тижні. Учасники дослідження також повідомили, що їх м'язи плечей і шиї були більш розслабленими, а область стала більш рухливою. Також було виявлено, що сухий спосіб полегшує симптоми остеоартриту колінного суглоба. Вологе купірування знижує інтенсивність і частоту мігрені.
• М'язова скутість - олімпійські спортсмени не без підстав носять фіолетові плями від вакуумних масажних банок! Відомо, що банки покращують гнучкість і зменшують стомлюваність, пов'язану з фізичними навантаженнями. Він також працює як міофасціальна техніка вивільнення, яка зменшує напругу і збільшує м'язовий діапазон руху.
• Респіраторні проблеми. Згідно звіту Pacific College of Oriental Medicine, респіраторні захворювання є одним з поширених станів, з якими може боротися постановка вакуумних банок. Давньокитайські тексти навіть рекомендують їх при легеневому туберкульозі. При використанні разом з Ping Chuan, китайською трав'яною маззю, виявлено, що підвищується імунітет у хворих астматичним бронхітом.
• Гіпертензія - Купірування чинить помірну заспокійливу дію на нервову систему і корисно для лікування високого кров'яного тиску.
• Косметичні поліпшення. Розбудивши лімфатичну систему для видалення токсинів, банки працюють як ефективний і неінвазивний метод для видалення целюліту. При використанні разом з голковколюванням, вони також можуть допомогти впоратися з надмірною вагою і навіть зменшити акне.
Безпека
Хоча постановка вакуумних масажних банок була в моді протягом майже 3000 років, ви повинні діяти обережно. Крім кругових синців і дискомфорту - навіть якщо вони тимчасові, також є ризик опіків, пухирів, згустків крові і шкірних інфекцій, якщо постановка проведена неправильно. Якщо ви вирішили спробувати цей метод, насамперед потрібно поговорити з лікарем і найняти професійного сертифікованого терапевта. Також розумно починати з сухого купірування, менш інвазивного, а також лікувати недуги, такі як біль у тілі і м'язову напругу. Згідно Міжнародної Асоціації Вакуумної Терапії, люди з серцевими ризиками, нирковими проблемами, і алергіями шкіри повинні уникати використання вакуумних банок. Для вагітних жінок така процедура в нижній частині тіла (живіт, поперек і ноги) суворо заборонена.
За легендою один з олімпійських богів використовував цей метод і передав нам його. На даний момент медичні докази про використання вакуумних масажних банок є в основному анекдотичними - подальші поглиблені дослідження все ж можуть довести їх ефективність і користь. 