Как предполагается, вакуумные массажные банки увеличивают циркуляцию крови в проблемной зоне, что, в свою очередь, помогает снять боль в суставах, расслабить напряженные мышцы и уменьшить усталость, связанную с нагрузкой. Они выводят токсины из организма, вызывая выведение вредных веществ из тканей, тем самым заживляя тело и восстанавливая баланс в организме. Это помогает управлять высоким кровяным давлением, хроническими респираторными заболеваниями.
Вакуумные массажные банки - это традиционная альтернативная практика, при которой чашу из стекла, металла, силикона или бамбука помещают на кожу в качестве всасывающего устройства, чтобы подтянуть поверхностный слой мышц. Предполагается, что это увеличивает кровоток, что, в свою очередь, помогает облегчить боль, расслабить зажатые мышцы и уменьшить усталость. Вакуум, созданный с использованием тепла (путем зажигания пламени внутри чашки) или механическим насосом, создает эффект всасывания. Многие чашки используются одновременно и помещаются на кожу в течение примерно 5-15 минут. Некоторые терапевты также используют растительные масла для скольжения чашек вдоль тела. Банки работают сродни иглоукалыванию, воздействуя на определенные акупунктурные точки и надавливая на них. Они обычно применяются на мышечных массивах, таких как: над тазобедренным суставом, верхняя часть ноги, задняя часть коленей, шея, спина и плечо.
История метода вакуумных массажных банок
Банки давно использовались в Египте и Греции - это даже описано в папирусе Эберса, старейшем медицинском учебнике, датированном 1550 годом до нашей эры. Некоторые из известных сторонников этой практики включают Гиппократа и Пророка Мухаммада. Вакуумные массажные банки также одна из старейших практик в традиционной китайской медицине, которая используется с IV века.
Типы банок
Вакуумные массажные банки работают тремя способами. Во влажном способе или хиджаме. В таком случае на коже делается разрез, и небольшое количество крови выводится через чашу. Считается, что это выводит токсины из организма и способствует заживлению. В сухом купировании кровопотеря отсутствует - кровеносные сосуды расширяются только для увеличения кровотока. Массаж вакуумными банками включает в себя перемещение чашек вдоль тела, смазывая кожу эфирными маслами и травами.
Использование банок так же болезненно, как и выглядит?
Покраснение и следы после процедуры будут оставаться несколько дней. Но, по мнению экспертов, хотя это вызывает мягкое набухание и даже синяки, при правильной фиксации банки не должны вызывать боли. Вы можете почувствовать легкое пощипывание во время процедуры, но это не неприятное ощущение и оно вскоре утихнет. Из-за разрезов, хиджам может вызвать легкий дискомфорт, но поскольку они поверхностные, то должны быстро заживать. Если Вы чувствуете боль во время постановки, немедленно проинформируйте врача, чтобы он мог изменить технику. Если кожа воспаляется, процедуру необходимо немедленно прекратить, чтобы она не вызывала никаких осложнений.
Действительно ли это работает?
Несколько лет назад вакуумные массажные банки были в центре внимания. Многие врачи считают, что они являются всего лишь отвлекающей терапией, объясняя успех эффектом плацебо, где фактическое лечение не работает, но пациенты твердо верят в него. Существует несколько исследований касательно преимуществ банок, но некоторые из них неубедительны, в то время как многие другие подчеркивают необходимость дополнительных исследований в этой области. Традиционные практикующие врачи, однако, верят в силу этой процедуры. Китайская медицина работает по принципу потока энергии или ци. Болезни возникают, когда в потоке энергии происходит блокировка. Банки, как предполагается, помогают свободному потоку энергии, таким образом, исцеляя тело и восстанавливая равновесие. Стимулируя самый большой орган в теле, то есть кожу, считается, что банки дают огромные преимущества для здоровья.
Вот некоторые из проблем, которые могут быть устранены путем постановки вакуумных банок:
• Боль. Банки считаются безопасным и естественным способом уменьшения боли в суставах и мышцах. Уменьшается воспаление и увеличивается циркуляция крови в области проведения, а также идет воздействие на вегетативную нервную систему, помогая уменьшить ощущение боли. В одном исследовании, где исследовалось влияние банок на боль в шеи, обнаружено, что в целевой группе боль в шее постепенно уменьшалась в течение пяти сеансов на протяжении двух недель. Исследоваемые также сообщили, что их мышцы плеча и шеи были более расслабленными, а область стала более подвижной. Также было обнаружено, что сухой способ облегчает симптомы остеоартрита коленного сустава. Влажное купирование снижает интенсивность и частоту мигрени.
• Мышечная скованность - олимпийские спортсмены не без оснований носят фиолетовые пятна от вакуумных массажных банок! Известно, что банки улучшают гибкость и уменьшают утомляемость, связанную с физическими нагрузками. Он также работает как миофасциальная техника высвобождения, которая уменьшает напряжение и увеличивает мышечный диапазон движения.
• Респираторные проблемы. Согласно отчету Pacific College of Oriental Medicine, респираторные заболевания являются одним из распространенных состояний, с которыми может сражаться постановка вакуумных банок. Древнекитайские тексты даже рекомендуют их при легочном туберкулезе. При использовании вместе с Ping Chuan, китайской травяной мазью, обнаружено, что повышается иммунитет у больных астматическим бронхитом.
• Гипертензия - Купирование оказывает умеренное успокаивающее действие на нервную систему и полезно для лечения высокого кровяного давления.
• Косметические улучшения. Пробудив лимфатическую систему для удаления токсинов, банки работают как эффективный и неинвазивный метод для удаления целлюлита. При использовании вместе с иглоукалыванием они также могут помочь справиться с чрезмерным весом и даже уменьшить акне.
Безопасность
Хотя постановка вакуумных массажных банок была в моде в течение почти 3000 лет, вы должны действовать осторожно. Помимо круговых кровоподтеков и дискомфорта - даже если они временные, также есть риск ожогов, волдырей, сгустков крови и кожных инфекций, если постановка проведена неправильно. Если вы решили попробовать этот метод, первым делом нужно поговорить с врачом и нанять профессионального сертифицированного терапевта. Также разумно начинать с сухого купирования, менее инвазивного, а также лечить недомогания, такие как боль в теле и мышечное напряжение. Согласно Международной Ассоциации Вакуумной Терапии, люди с сердечными рисками, почечными проблемами, и аллергиями кожи должны избегать использования вакуумных банок. Для беременных женщин такая процедура в нижней части тела (живот, поясница и ноги) строго запрещено.
По легенде один из олимпийских богов использовал этот метод и передал нам его. На данный момент медицинские доказательства об использовании вакуумных массажных банок являются в основном анекдотичными - дальнейшие углубленные исследования все же могут доказать их эффективность и пользу. 