Деталі процедури
Використовуваний для спа процедури cведана фітопара - активізує процес потовиділення, який є природним механізмом самоочищення організму. Крім цього, можуть застосовуватися і інші методики активізації потових залоз. Єдине що об'єднує їх все це, необхідність створення джерела тепла, будь то зовнішній вплив за допомогою пари, або внутрішнє тепло організму, що виробляється при виконанні різних вправ.
Сведана проводиться не тільки із застосуванням парових активаторів потовиділення. Існують і активно використовувані також і такі методики:
- Упахана Сведана - потіння за допомогою теплих припарок.
- Ушма Сведана - класична парова лазня.
- Наді Сведана - то ж що і ушма сведана але пар застосовується локально.
- Аваг Сведана - активатором потовиділення виступає гаряча ванна.
- Парішека Сведана - поливання тіла розігрітими до температури викликає потіння відварами і маслами.
- Бху Сведана - метод впливу на тіло гарячої землею.
+ Популярні різновиди сведни
|
|
Найпопулярнішою методикою є Ушма Сведана - тобто класична парова лазня із застосуванням аюрведичнких масел і трав'яних порошків. Проходження процедури досить просте. Пацієнт розташовується в спеціальному закривающому дерев'яному ящику, під нижньою частиною якого знаходиться ємність великого розміру, в якій кипить трав'яний відвар. Саме він є джерелом пара, який під час процедури проникає в пори і активізує відновлювально-очисні процеси в організмі.
Температура пара при тривалому впливі на голову і легкі може привести до протилежного результату, ніж оздоровлення, тому в дерев'яній коробці є отвір для голови. Це дозволяє тримати її в прохолоді, поки на тіло впливає парова суміш. Завдяки цьому тривалість процедури може складати близько години, тому як розташування голови поза дерев'яної коробки знижує навантаження на організм в порівнянні зі звичайною лазнею. Після процедури пацієнтам рекомендовано відпочивати, дихати свіжим повітрям і відкласти на потім вирішення складних розумових завдань. Крім того Сведана часто поєднується з іншими аюрведичними процедурами.
Також варто згадати про різновиди цієї аюрведичної процедури - Піндасведана. Її відмінність від класичного варіанта полягає в гармонійному доповненні теплового впливу масажними елементами. При проведенні Пінда-масажу також користовуються своїм унікальним за складом олії, суміші і відвари трав. Масажному впливу піддаються життєво важливі марма-точки, завдяки чому нормалізується потік енергії до кожного органу і тканинам тіла пацієнта. Тривалість Піндасведани складає близько півтори години.
Плюси від процедури полягають в тому, що на організм додатково виявляється стимулюючий вплив, що приводить в порядок обмін речовин, кровопостачання кожної ділянки тіла, активізуються омолоджуючі процеси в шкірі. Також тіло пацієнта позбавляється від накопичених шлаків і токсинів, втоми, стресу, поганого настрою. Відповідно показаннями до проходження аюрведичній процедурі Сведана стає хронічна втома, стрес, безсоння, різноманітні спазми і супроводжуючі їх болю. Процедура допоможе і при захворюваннях суглобів, остеохондрозі, целюліті і зайвій вазі, а також виснаженні м'язової маси.
|
+ У яких ситуаціях Сведана протипоказана
|
|
Протипоказання до проходження Аювердіческій процедури Сведана:
- Будь-яке шкірне захворювання, а також інша хвороба в гострій формі.
- Гострі алергічні реакції на застосовувані компоненти.
- Ризик кровотечі, гнійні процеси, лихоманка.
- Новоутворення будь-якої якості, туберкульоз в активній формі, запалені лімфаузли.
- Вагітність, критичні дні.
Будь-яке із зазначених станів з практично стовідсотковою гарантією стане причиною відмови в проходженні Аювердіческій процедури Сведана
|
