Сведана

Методи очищення тіла паром існують тисячі років. Не дивно, що і в аюрведичних практиках, йому знайшлося місце. Методика очищення організму, коли використовується теплий пар, пудра з лікарських рослин і тепла суміш аюрведичних масел носить назву Сведана. По суті це навіть не просто метод очищення тіла, а цілий ритуал. Полягає він в рівномірному нанесенні масел на тіло за допомогою щільних енергійних рухів, осипання пудрою лікувальних трав і подальшому зануренні в фітопара розігрітий до сорока градусів.