Деталі процедури
Увійшовши в турецьку лазню ви опинитеся в роздягальні - «джамекян». За східним правилами відвідувач хамама повинен залишити речі, одяг, взуття в цьому приміщенні. На тілі людини залишається лише пов'язка на стегнах. Після роздягальні відвідувач потрапляє в «пестемаль» - наступне приміщення, в якому відбувається обмивання. Цю процедуру в хамаме проводять за допомогою мідної чаші, з якої поливається вода і оливкове масло, за допомогою цього з шкіри тіла змивають бруд і пил.
Третім приміщенням турецької лазні є «харарет» - парна, дуже відрізняється від звичної лазні. Підлога і лежаки в парильні хамаму виконані з мармуру, вони нагріваються до досить низької і комфортної температури - 40 - 60 градусів. На мармурових лежаках можна відпочити з комфортом довгий час. На них же, як правило, проводять різні процедури (пілінг, пінні і масляні масажі).
+ Спа процедури в турецькій лазні
|
|
Температуру тіла після парилки потрібно знижувати повільно. Для початку потрібно зануритися в прохолодну воду, потім в холодну і закінчити всю спа процедуру зануренням в крижану воду. Користь турецької лазні велика, тіло в ній розігрівається рівномірно. Відвідувач лазні може побувати у всіх приміщеннях лазні, які відрізняються одне від одного температурою.
Баня такого типу сприятлива для організму тим, що тіло прогрівається поступово, тому що перед тим, як потрапити в найспекотніше приміщення, відвідувач проходить через прохолодні. Тобто тіло не відчуває різких перепадів, які є шкідливими для здоров'я, ніж відновними. Це досягається завдяки гармонійному проміжку температурного режиму. Графіки температур складалися й удосконалювалися протягом століть. До наших днів дійшов найсприятливіший варіант розігріву організму.
|
+ Вплив турецької лазні на організм
|
|
Після процедури в турецькій лазні, організм людини головним чином розслабляється. Отже, найважливішим ефектом хамама є заспокоєння нервової системи. Крім цього, поліпшується загальний стан організму, а також підвищується настрій.
Після відвідин турецької лазні відбувається очищення шкіри, завдяки хамам стимулюються регенерація шкірного покриву, сповільнюється ефект старіння. Оливкова олія, що є невід'ємним атрибутом процедури, сприяє зволоженню і живленню шкіри.
Турецька лазня робить такий корисний ефект, як поліпшення обміну речовин, допомагає зниженню ваги і омолодженню організму в цілому.
Під час процедури в турецькій лазні, суглоби і м'язи відвідувача прогріваються дбайливо, м'яко і глибоко. З цієї причини його слід відвідувати людям, які отримали фізичне навантаження або відновлюються після травм.
|
+ Показання і протипоказання
|
|
Відвідувати турецьку лазню радять людям:
- з хворими і запаленими суглобами;
- хворіють на радикуліт;
- з хворобами хребта;
- з артритом;
- з остеопорозом;
- відновлюються після великого фізичного навантаження;
- з неврозами;
- з порушенням сну.
Як і всі спа процедури, хамам має протипоказання, основними з яких є:
- Захворювання, пов'язані з онкологією.
- Сильне запалення внутрішніх органів.
- Серцеві і судинні захворювання.
У порівнянні з усіма існуючими банними процедурами, у хамам найменша кількість протипоказань, так як він впливає на організм дуже м'яко. Однак перед відвідуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
|
