Водителям автомобилей пора пересаживаться на велосипеды. Последние исследования показали, что люди, которые используют автомобиль в качестве основного вида транспорта, весят, больше, чем те, кто предпочитают велосипед. Для тех кто не может приобрести себе велосипед фитнес эксперты советуют заниматься cycle.
Связь между транспортом и весом
Зависимость веса человека от вида повседневного транспорта изучала международная команда исследователей. За время своей работы ученые проанализировали данные 11 тысяч взрослых со всей Европы.
Исследования проводились в рамках проекта PASTA, который направлен на изучение связи между физической активностью и транспортом, которым регулярно пользуются люди. Проект изучает влияние езды на велосипеде и на автомобиле на физическую активность и общее состояние здоровья.
Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что плохое состояние здоровья человека определяется во многом недостатком физических упражнений. Из-за недостаточной физической активности развивается сахарный диабет, ожирение, сердечнососудистые заболевания и рак.
Разница в весе водителей авто от велосипедистов
Несмотря на то, что статистика угнетает, один из четырех человек во всем мире не получает необходимую физическую нагрузку. Как оказалось, водители автомобилей на 4 килограмма тяжелее велосипедистов. Поэтому ученые еще раз подтвердили, что езда на велосипеде полезнее. Проект, в рамках которого исследовали физическую активность людей, охватил семь больших городов Европы. В их число вошли Лондон, Барселона, Рим, Вена, Цюрих, Антверпен и шведский Эребру.
Участники исследований рассказали ученым, каким видом транспорта пользуются постоянно для передвижения по городу и в путешествиях. Также респонденты рассказали о своем весе и росте, и о самочувствии во время ходьбы и езде на велосипеде.
Езда на велосипеде повышает физическую активность
Ученые советуют переходить на более активные виды транспорта, такие, как велосипед. Не менее полезна ходьба. Эти виды физических упражнений повышают физическую активность. Ученые пока не берутся объяснять, как связаны между собой вес человека и вид транспорта, каким он пользуется, но надеются, что PASTA раскроет секреты. Исследователи планируют привлечь к своему исследованию, в общем, до 14 тысяч респондентов со всей Европы.
Повысить эффективность тренировки сегодня можно различными инновационными приспособлениями, одним из них выступает специальная рубашка. Известный американский производитель спортивной одежды, парфюмерии и аксессуаров Polo Ralph Lauren Corporation намерен совершить революцию в спортивной моде. Уроки пилатеса, собственно, как и йога, танцевальный фитнес – творят настоящие чудеса. Миллионы людей, больных артритом, с помощью этих столь распространенных сегодня направлений фитнеса облегчают боль, а значит, улучшают качество жизни