Мандарины, в свою очередь могут, тоже сотворить чудо с вашим телом и здоровьем в целом. Всем известно, что цитрусовые обладают большим содержанием витамина С, который способствует преодолению простудных заболеваний. Но не все знают, о другом преимуществе мандарин для людей с лишним весом непосредственно.
Мало кто знает, что мандарины являются диетическим продуктом, они содержат в себе всего лишь сорок килокалорий на сто грамм продукта. Для такой калорийности данный продукт вмещает огромное количество полезных веществ, а именно натрий, кальций, магний, железо, витамины А, В, С, Е, РР. Они улучшают метаболизм, ускоряют перевариванию пищи в желудке, способствуют улучшению аппетита.
Если вам срочно, перед каким-либо мероприятием нужно сбросить парочку лишних килограммов, то строгая трех дневная диета станет ваши лучшим помощником. За три дня употребления лишь мандаринов уходит три килограмма веса. Можно в течение диеты пить воду и зеленый чай. Существует путь потери веса более длинный, это применение разгрузочных дней в течение 2-х месяцев подряд. Два три дня в недельку кушать только один килограмм мандарин в день. Вес будет уходить постепенно.
В одной из вариаций диет рекомендуется употреблять по мандаринке перед каждым приемом еды и обязательно за полчаса. При этом еда должна быть не калорийной и вмещаться в маленькую тарелочку, т.е почти детская порция. В другом варианте диеты мандариновой, рекомендуют перед едой, за двадцать минут выпивать стаканчик свежее выжатого мандаринового сока. Данный вариант предусматривает затраты как финансов, так и времени приготовления. Ужинать нужно за 2-3 часика до сна обязательно. Но, соблюдая все рекомендации, результат не заставит себя долго ждать.
Диета основана на многочисленных результатах исследований, которые в свою очередь доказали, что жировая прослойка в больших количествах уходит быстро и надолго. Животик станет подтянутым, а талия стройной и тонкой. Людям, у которых аллергия на цитрусовые, лучше не экспериментировать и выбрать для себя другой путь к стройной фигуре. Непременно нужно учитывать кислотность желудка, перед применением диеты стоит посоветоваться со специалистом.