Ты хочешь выглядеть также как и наши всемирные знаменитости? Это просто! В нашей статье ты узнаешь, как худеют разные звезды! Мировые знаменитости, такие как Джессика Альба, всегда умеют держать себя в отличной форме, они знают множество секретов по поддержанию красоты и стройного тела.
Виктория Бекхем
Мы бы и не знали, какой секрет таит красотка, если бы шеф-повар Гордон Рамзи не рассказал всему миру, чем питается Виктория. Оказывается, Виктория Бекхем питается практически всеми калорийными продуктами, кушает она абсолютно все, что только пожелает. Секрет заключается в том, что продукты эти готовятся на пару. Блюда, приготовленные на пару, исключают наличие в них жиров, что и держит фигуру Виктории в отличном виде. Этот способ выглядеть безупречно дается красавице довольно легко. Питаться продуктами, приготовленными на пару, можно только в летнюю пору, но в зимнюю стужу, ни в коем случае нельзя, так как жиры при потреблении дают необходимую энергию тепла. Поэтому если вы живете в районах, где бывают холодные зимы, вам стоит от такого питания отказаться.
Красавица Бейонсе
Девушка немного располнела после родов, и теперь она стремится похудеть, садясь на разные жесткие диеты. Целых две недели красотка мучила себя детокс-диетой. Эта диета включает в себя потребление овощей и большого количества воды, остальные продукты находятся под запретом. Хорошо, когда на дворе лето и можно изнурять себя разными диетами, практически ничего не кушая. С овощами мы получаем огромное количество витаминов и полезных микроэлементов. Употребляя большое количество воды, мы можем не беспокоиться за истощение организма. Но в зимнюю пору такими диетами все-таки увлекаться не стоит, так как для согревания нам необходимы жиры. И при не поступлении жиров в организм, он начнет сжигать полезные вещества.
Анджелина Джоли
Эта девушка следит за своей фигурой очень тщательно. Рацион у девушки состоит из пяти приемов в день, порции пищи очень маленькие, а качество пищи просто отменное. Питается Анджелина в основном органикой, это овощи, фрукты, зерно, сухофрукты, различные орехи и сыр вида тофу. Благодаря такому питанию, Джоли выглядит безупречно вот уже не один десяток лет, и не скажешь, что красотке уже более сорока лет.
Джессика Симпсон
Питается девушка в основном салатами из овощей и фруктов. Кроме овощей в салаты иногда входят и такие продукты, как куриная вареная грудка и крылышки. Диета эта очень эффективна, так как овощи помогают сохранить водный баланс в организме, при этом Джессика получает огромное количество витаминов ежедневно. Выглядит девушка безупречно.
Деми Мур
Деми уже с давних пор перешла на сыроедение, и ей такой подход к питанию очень нравится. Сыроедение – это питание, в которое включены продукты, не подвергающиеся тепловой обработке, то есть свежие овощи и фрукты, зелень, ягоды, зерно, рыба, сырое мясо и различные орешки. Вот почему красавица столько лет занимает в рейтингах первые места.
Красотка Дженнифер Лопес
После родов девушка стала резко поправляться, отчего ей пришлось нанять себе диетолога и питаться по его рецептам. Рецепты ее блюд в основном состоят из шпината. Утром девушка кушает яичницу со шпинатом, в обед – салат из свежего шпината, а вечером – шпинат, тушеный на пару. Шпинат – это очень полезный продукт, он очень положительно сказывается на пищеварительной системе, а также он помогает выводить из организма накопившиеся шлаки.
Джессика Альба и ее здоровое питание
Питается Альба очень полезными продуктами, такими как злаки, орехи, фрукты и овощи. Ежедневно рацион знаменитости состоит из пяти приемов пищи. Как признается Джессика, она совсем не любит сладкие пирожные и разные конфеты. Им она предпочитает вкусные свежие ягоды и фрукты. Также Джессика пьет много жидкости, в основном – это зеленый чай. Благодаря такой системе питания девушка выглядит всегда очень стройной и подтянутой, за что ее любят сотни фанатов по всему миру.