Похудение на травах – этому методу доверяют не все. Оказывается, что отвары из разных трав отлично способствуют процессу похудения. Травяные сборы отлично борются с лишними килограммами, если их правильно приготовить. Как правило, эффект достигается за счет нормализации обмена веществ, улучшения функционирования внутренних органов, а также чистки организма. Однако, не следует думать, что стройная фигура появится через неделю-другую. Этап похудения будет затяжным и длительным. В день, человек, худеющий при помощи трав, теряет в весе приблизительно 800-900 грамм, а если прибегнуть к фитнесу - то результаты могут быть еще более выразительными.
Сходить к специалисту все-таки придется
Похудение на травах – вполне реальный метод. Но, прежде чем приступить к желанной процедуре, следует выбрать один из способов. Однако перед осознанным решением избавиться от лишних килограммов – нужно учесть функционал организма. Поэтому перед сбором трав или их выбором, и непосредственно употреблением – желательно проконсультироваться с диетологом или фитотерапевтом, которые определят, из-за чего появился лишний вес.
На какие категории делятся травы для похудения
Травы, способные понижать чувство голода – семена льна, подсолнечника. Желчегонные травы. Оказывают благоприятное действие на работу печени, желчного пузыря, прекрасно чистят организм. В их числе листья березы, пижма, корни одуванчика, семена расторопши, бессмертник. Мочегонные. Они помогают организму избавиться от лишней жидкости и отечности. В этом списке медуница лекарственная, ягоды можжевельника, цветы клевера лугового, корень лопуха и аира, петрушка, сибирская бузина и др. Принимать перечисленные травы следует с умом, так как чрезмерное употребление настоев из трав-диуретиков грозит организму вымыванием полезных веществ. параллельно не стоит забывать о слайд-аэробике и прочих фитнес направлениях, направленных на избавление от лишнего веса.
Также рассмотрим не только травы для похудения. Достойны внимания и травы для нормализации обмена веществ и сжигания калорий. К ним относятся: листья грецкого ореха и молодого одуванчика, корни пырея ползучего, мелисса лекарственная, огуречная трава. Далее вашему вниманию травы, способные вызвать слабительный эффект. К данному типу трав, прежде всего, относится крушина, сенна (однако нужно соблюдать меры предосторожности и точно отмерить дозировку). Кроме трав бороться с лишними килограммами помогают специи, например, шалфей, розмарин, куркума.