Тай-чи

Тай-чи – это оздоровительная гимнастика, родиной которой является Китай. С каждым годом она становиться все более популярной и завоевывает поклонников во всем мире, и в нашей стране многие активные люди уже оценили ее. Главное, что для занятий почти нет противопоказаний, заниматься могут люди абсолютно разного возраста. Каждый человек имеет возможность самостоятельно регулировать уровень нагрузки и усилий, во избежание перенапряжения. Но все равно, перед тем как начать заниматься проконсультируйтесь с опытным врачом.