Упражнения для мышц пресса – эксперт рассказал всю правду об их эффективности

Упражнения для мышц пресса неоднократно критикуют эксперты. Джислин Томпсон Рул, известный американский тренер по фитнесу, развенчала миф, касающийся самого популярного и известного упражнения для пресса. Джислин является фитнес-инструктором Nike, и имеет двенадцатилетний опыт работы. А, как получить супер пресс, и какие упражнения для мышц пресса стоит выполнять – можно посмотреть на видео, представленном ниже.