Ушу

Древнекитайское боевое и спортивное мастерство ушу пришло в Европу и трансформировалось в один из самых популярных видов фитнеса в современном мире. Ушу привлекает спортсменов разных стран своей универсальностью, поскольку помогает развивать мышцы всего тела, дыхание и выносливость. Ушу выполняется плавно и не несет чрезмерной нагрузки на определенные части тела. Вместо этого хорошо развиваются суставы и сухожилия. Соединив в себе элементы восточных боевых искусств со спортивными тренировками, ушу стало уникальным видом физических упражнений, которые способствуют гармоничному развитию спортсменов.