Оказывается, секрет Гузеевой весьма прост – телеведущая тщательно следит за своим рационом, и, однажды выработав для себя свод четких правил относительно питания, следует ему уже много лет. И при этом успешно, ведь при ее росте (
Правило питания звезды
Основа ее подхода к питанию – уменьшение количества потребляемой пищи. По ее собственным словам, остальные диеты приносят лишь мучения, и мучиться с ограничениями актрисе не по душе. Вывод был очевиден – вместо отказа от определенной группы продуктов было решено принимать пищу маленькими порциями. Для этого Гузеева заменила большую посуду на набор маленьких глубоких суповых мисок, так как именно в них помещается гораздо меньше еды.
Последствия беременности
Этот метод особенно помог Ларисе в постродовой период после рождения дочери. Тогда десять лишних килограмм упорно не хотели уходить, и только старый проверенный подход – есть маленькими порциями – помог актрисе вернуть былую форму. И, хотя сейчас она по-прежнему «заедает стресс» при любой возможности, сдержанный подход в питании остается единственным эффективным способов в борьбе за красивую фигуру.
Умеренные физические нагрузки
Они необходимы, говорит звезда, но лично для себя такой вариант похудения она не рассматривает. Только на одном ограничении в питании, уверена телеведущая, можно быстро сбросить лишние килограммы перед важным событием.
Как мы видим, основа диеты Ларисы Гузеевой – это рациональный подход к питанию и сдержанность в еде. Не стоит сомневаться, что физические нагрузки и отслеживание калорийности продуктов так же имеет значимость, но именно дробное принятие даже вредной пищи способно помочь уберечь фигуру.