Недавно в Южной Корее появилась новая диета, которая за короткое время стала популярной во всем мире – диета по уходу за кожей. Это не имеет ничего общего с уменьшением потребления углеводов, сахара или глютена. Еда в этом процессе вообще не участвует. Новая диета по уходу за кожей предполагает отказ от масштабной программы со всеми этапами ухода в пользу простого режима, включающего в себя несколько этапов. Процедура состоит из использования очищения и увлажняющего средства. Все компоненты не содержат активных веществ.
Почему комплексный уход не приносит желаемого эффекта
Использование большого количества различных косметических средств на протяжении многих лет приводит к многочисленным проблемам. Многоступенчатый уход вместо пользы вызывает покраснение, повышенную чувствительность, а в некоторых случаях и дерматит.
Преимущества сложного ухода оказались мифом, который маркетологи придумали для продвижения многочисленных продуктов. Новая диета имеет простые правила. Чтобы соответствовать ей, достаточно избавиться от всего лишнего и обойтись минимальным набором инструментов.
Выделяются следующие недостатки многоступенчатого ухода:
1) дорогое удовольствие. Вы должны немедленно приобрести 10-20 средств по уходу за лицом.
2) длительный процесс. Возможно, не хватит времени, чтобы использовать всю косметику.
3) хранение на полках. Большое количество косметики не оставляет свободного места.
4) трудоемкость. Регулярный ритуал ухода требует больших усилий и много времени.
5) если вы используете большое количество средств каждый день, вы можете не только усугубить проблемы, с которыми боретесь, но и найти новые неприятности.
Новый подход был по достоинству оценен косметологами, которым часто приходилось сталкиваться с последствиями многоступенчатого ухода. От постоянного применения различных препаратов у больных появились повышенная чувствительность, угри и розацеа.
Понятие "диета" используется потому, что это отличный способ очистить лицо от вредного воздействия использования всевозможных косметических средств. Некоторым продуктам просто не нужна кожа, а что-то еще:).
Преимущества минималистского режима казались многим привлекательными. Ведь это не только отличный способ сэкономить деньги, но и сохранить естественный вид кожи.
Показания к диете по уходу за кожей
Каждый может использовать диету по уходу за кожей по своему желанию.
Специалисты рекомендуют методы детоксикации в следующих ситуациях:
1) кожа раздражена и чешется.
2) покраснение появилось в результате использования большого количества косметических средств.
3) кожа хороша, но угри появились после использования некоторых лекарств.
4) использование 10-ступенчатого ухода и комплексной косметики не принесло хорошего результата.
Предварительно стоит проанализировать состояние вашей кожи. Необходимо наблюдать, какая реакция возникает при использовании того или иного средства.
При переходе на диету по уходу за кожей необходимо придерживаться определенных правил:
Правильный уход включает в себя следующие шаги:
1) Очищение мягким средством.
2) использование увлажняющего крема, который подбирается в соответствии с типом кожи.
3) ежедневно применяйте солнцезащитный крем.
Важной процедурой по уходу за кожей является очищение. Необходимо выбирать продукт с нежным составом и без агрессивных компонентов. Вы можете рассмотреть варианты косметики на основе растений.
В процессе ухода за рационом рекомендуется время от времени, короткими курсами, использовать масла, маски, сыворотки и тоники. И это действительно нужно почувствовать. Без указания на это не рекомендуется ничего использовать.
В результате применения правильной косметической диеты кожа становится более ровной, исчезают воспаления и жирный блеск.
Основой кожной диеты является понимание того, что постоянное употребление активных препаратов останавливает естественные механизмы восстановления кожи. Интенсивное обогащение сыворотками разрушает естественные системы защиты и увлажнения. Специальная диета позволяет коже расслабиться от регулярной стимуляции.
Для выполнения метаболических функций клеткам требуется достаточное количество воды. Правильное увлажнение защищает кожу от воспаления. Недостаток влаги приводит к потере упругости и эластичности кожи. Диетическое приложение вы можете начать диету с недели. На этот период нужно отказаться от использования любой косметики, в первую очередь, от средств по уходу. Важно свести к минимуму количество слоев средства на поверхности кожи. Это особенно важно ночью, когда происходят восстановительные процессы.
Соблюдение такой "диеты" предполагает отказ от следующих средств :
- Комплексные питательные кремы.
- кремы с SPF-фильтрами для использования в дневное время.
– Грунтовка.
- Тональные кремы.
- Агрессивные и многокомпонентные средства для стирки.
В течение недели уход должен состоять из грамотного очищения и использования увлажняющего крема с легкой текстурой. Если состояние кожи позволяет, то вообще необходимо отказаться от использования увлажняющего крема, особенно на ночь. Перед сном необходимо удалить грязь и макияж с лица. Затем протрите кожу простым тоником и больше ничего не наносите. Если сухость заметна, можно воспользоваться легким кремом. Средство сведет к минимуму неприятные ощущения стянутости.
Диета по уходу состоит из следующих этапов:
Выбор подходящей недели для начала. За день до начала программы нужно сделать увлажняющую маску глубокого действия. Во время диеты нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Это поможет поддерживать оптимальное увлажнение кожи в случае отказа от различных средств. Каждый день требуется физическая нагрузка в виде кардиотренировок. Даже простая ходьба улучшит кровоток и питание клеток.
Недельная пауза позволит коже расслабиться. После такого перерыва активные вещества в сыворотках и масках будут работать лучше.
Используйте такую диету для кожи не реже 2-3 раз в год.
Многие отказываются от многоступенчатого ухода и в другое время. Косметика используется по мере необходимости, и каждый день используется минимум, необходимый для здоровой кожи. Утром и вечером используются очищающие и увлажняющие средства, а защита от солнца-только в дневное время. Кроме того, современный подход отказа от многих компонентов экономит время и деньги.